在使用芳香油之前，您需要知道您的疾病，最好从医生那里得到准确的诊断结果。 每种精油都以自己的方式发挥作用，尽管是天然来源，但仍然是一种药物。 因此，你不应该随机实验和治疗油的治疗性能。 在使用芳香疗法技术之前，您需要知道所有油的性质。 为了达到这个目的，让自己成为一个永远在眼前的标志是很方便的。
使用芳香油的效果只有在正确生产和储存的情况下才会明显。 因此，你应该在黑色玻璃瓶中购买精油。 油的标签应包含原材料的拉丁文名称，使用说明和禁忌名单。 精油通过水蒸气蒸馏制成，或从植物材料中提取。 将油存放在儿童无法进入的黑暗地方。
在家中，使用以下芳香疗法：吸入和沐浴。 更多关于每种治疗方法。
吸入精油。
用这种治疗方法，精油成分迅速进入血液。 有两种吸入方法：
- 将几滴精油滴在手帕上，吸入香水，将手帕放在鼻子上。
- 将1-2滴精油滴入一壶热水中，用毛巾盖住并成对呼吸5分钟。 吸入在卡他性疾病中特别有用，并且几乎可以立即得到结果。
这种芳香疗法通常每天进行2-3次。 也可以使用蒸汽吸入器，但使用它可以得到少得多的精油精油。
沐浴精油。
一种简单且非常令人愉快的治疗方法，在此期间精油被吸收到皮肤中。 对于浴缸20-30滴油足够了，还有必要搅拌好浴室里的水。 洗澡应该至少10分钟。 使用这种芳香疗法的方法，包含愉快的音乐，放松和思考只有好的才是有用的。 所以用芳香油洗澡会给身体带来两倍的好处。 精油浴有恢复活力的功效。
您需要触手可及的常见精油清单：
天竺葵 - 缓解压力和焦虑。 有助于喉咙和口腔感染。 缓解毒素，增加肤色。
薰衣草 - 缓解压力，抑郁，焦虑感。 消除口中难闻的气味，有助于恶心，减轻皮肤炎症。
马约拉娜 - 消除了孤独，绝望的感觉。 它使呼吸容易与支气管哮喘。 减轻癫痫发作，帮助便秘。
薄荷 - 提高心情。 伴有海水病，喉咙和口腔感染。 镇定消化，缓解胃灼热。
迷迭香 - 改善记忆力。 帮助各种感染，促进消化，消除肠胃气胀。 加强血液循环。
檀香 - 帮助失眠，舒缓。 消除腹泻和呕吐。 他对待头皮屑。 有助于支气管炎和哮喘。
茶树 - 具有防腐效果。 用于处理伤口和割伤。
桉树 - 振兴精神活动。 消除水肿，软化干咳。 与皮肤感染作斗争。