... 但孤独更美丽
有许多课程和条件，孤独是不可或缺的条件。 我们何时需要独自一人？ 首先，当有困难或危机正在成熟时：工作不喜欢它，或者不适合健康。 看起来，为什么不跟你的问题保持一致？ 毕竟，其他人可以帮助分散注意力。 分心 - 是的，但你仍然需要做出决定，但为此，你需要仔细思考，收听，专心。 只有在孤独中才有可能：衡量利弊，处理情绪，而不会经历别人自由和不自觉地施加给我们的压力。 为了实现他们自己的体验，早晨的时间最适合，例如，当你通过一部分步行去徒步时。 但在晚上，这种自我检查可以完全剥夺睡眠。
暂时的孤独是我们大多数人的生活的意义 ，但有时当你受到强烈的刺激时，它是有用的。 谁造成这种消极情绪并不重要。 情绪有一个属性要传播，我们就像它感染周围的其他人一样。 另外，当你被人围住时，很难安心。 你假装一切都很好，你会变得更加恼怒。 把所有东西都抛出去，争吵爆发了。
据统计，家庭男性比单身男性寿命长10年。 女性之间没有这种关系，大多数长期的肝脏从未结过婚。 因此，事实证明，生活在一起的不同方面的女士造成非常强烈的情绪，对健康有害。 所以，为了改善神经系统，我们只需要不时地潜入孤独中，更确切地说，是从一个伴侣，甚至是一个非常钟爱的伴侣那里独处。
你想练习冥想吗？ 充分放松身体，放弃思想和周围的现实 - 只有通过停止控制自己，监控自己的行为才能达到这种状态。 当我们被其他人包围时，这样做几乎是不可能的 - 我们仍然潜意识地体验到：“别人怎么看我？” 当然，有特殊的练习可以让你在不离开球队的情况下退赛。 例如，假设你和你的同事之间是厚厚的磨砂玻璃滑动墙。 你可以在脑海中完全关闭它，这样你就不会听到任何东西，并且在这个时候给自己安排一点放松的时间。 但都一样，如果隐私是真实的，那就更好了：即使是3分钟的全部休息，你也会得到正面的收费和放松。 是的，同事们不必奇怪，为什么你笑得满满的，看着一点。
最后，一个沟通有限的人能够取得很大的成就。 孤独是创造性能量和自我发展的最强烈刺激。 孤独大家都习惯了，因为寂寞是我们大多数人生活的意义。 例如，当你与亲密的人发生冲突时，它既是自愿的也是强制性的孤独。 这是由于需求的阻碍。 我希望你能跟别人说话，笑，去某个地方去做爱，而不是跟任何人说。 这会导致第一次侵略，然后 - 怨恨，并最终导致情绪下降和一些冷漠。 然后你对自己说：“就这些了，够了，”我们必须做点什么！“ - 开始批判性地看待自己的行为，与部队一起改变，找到摆脱困境的方法。 毕竟，孤独只有在你有意识地采取它自己的意愿时才有用，它有一个清晰的框架，包括临时框架。 否则，这个国家会变成另一个方面 - 孤独。
哦，寂寞，你的性格很酷！
寂寞是缺乏沟通和情绪低落的原因。 如果与人分离的时间很长（人们开始意识到这是一个问题），那么心情不好就会被痛苦和压抑所取代。 即使在一个人群中也可以轻易看出一个人：他的嘴角降低，皱纹，苍白的肤色和缝合的背部显得更加尖锐。 心身医学领域的专家和“破碎的心脏：孤独的医学后果”一书的作者詹姆斯林奇认为，一个人感觉越寂寞，对感染的抵抗力就越差，他发展出各种慢性疾病（包括心血管疾病）的风险就越高。 据科学家称，即使是肿瘤疾病也是基于他们与孤独有关的情绪：绝望，侮辱，内疚。
不久之前，研究孤独问题的社会心理学家在老鼠身上进行了一项实验。 几只啮齿动物被种植在单独的空笼子中，并且只为了提供食物而接近它们一个月。 另一组老鼠过着平凡的生活，与笼子里的邻居进行交流，与梯子和其他玩具一起玩耍。 然后所有小鼠都感染流感病毒。 在一起生活的人中，甚至连每个人都感染了，其余的很快就恢复了。 但孤独的患者病得很重，并发症和几人死亡。 结论：即使老鼠需要有人在那里，及时擦毛皮和吱吱鼓鼓的东西。 我们可以对人们说什么！
你想沟通吗？ 点击这里！
也许在虚拟交流中得到拯救？ 社交网络的世界时尚也来到了欧洲：43％的互联网用户经常访问他们最喜欢的资源。 如果你可以随时与任何人沟通，那么谈论寂寞似乎很奇怪。 事实上，一个人只有3-4个月才能对这种沟通感到满意，这种生活的完整感。 然后是疲劳和一些失望。 那些刚刚出于兴趣开始页面的人（找到老朋友，看看谁成了谁），稍微担心这一点。 但那些试图从孤独中逃避的人更加糟糕。 一方面，我们的理解是，我们必须只满足于沟通的代理人，另一方面 - 有依赖性：还没有其他的依赖。 1995年，第一个网络的创始人兰迪康拉德并没有预料到会出现这样的问题：“网络应该促进社交活动，刺激它，但实际上它们经常取代它。”
电视也做一切事情，以免人们孤独，直到然而，失败。 现实表明，与主持人进行无线沟通，以及系列幕后的内容 - 所有这些只会给人一种瞬间的存在感和互动感。 虽然我们处于动物王国的最高层，但我们仍然完全属于它。 因此，为了与自己和自然和谐相处，我们与虚拟交流没有多大关系。 无论我们点击一个鼠标多少，它对我们来说都会很糟糕和孤独。 我们需要活着的人来看他们的眼睛，感受他们的语调，看到手势，感受触摸。 因此，在享受了孤独并获得了所有好处后，我们必须再次走向世界并与他人建立关系。 毕竟，只有在生动的交流中，我们才能感到满意。
随着“一对一”保持什么？
有些事情我们都会帮助应对孤独，或者在漫长的冬夜享受独处。 许多人因孤独而生活。 对我们大多数人来说，孤独是生活的意义吗？ 不幸的是，是的。 但是你可以打它。
这本书
你可以选择一些有趣的名字，比如“10天内如何摆脱孤独”。 但是，在软封面上发表的关于这个主题的最明智的内容可能是D.卡耐基的“如何赢得朋友”。 很难与我们都喜欢，看到笑脸并告诉我们自己的事实进行辩论。 刷新简单通信规则的记忆。 不要仅限于实践指导，并重新阅读G. Marquez的“百年孤独”。 一本关于我们每个人，无论它包围了多少人，最终都与他的生活，过去和未来保持一致的书。
Dvd播放器
电视，带走我们宝贵的生活时间，说决定性的不！ 但是从一部好电影中不应该放弃。 忘记单恋的悲伤将有助于浪漫的电视剧“霍乱时期的爱情”与独特的哈维尔巴尔登。 从忧郁和焦虑中，像Marly和I这样的感人家庭喜剧将会得到缓解：他们说，包括电影在内的拉布拉多人能够完美地提升情绪。 不过，你可以根据自己的口味选择一部电影。
烘烤的形式
中间有一个洞，形状为芬芳的夏洛特，舒适的松饼，松软的心形和其他形状 - 这种各种各样的烹饪“助手”从字面上推动着用自己的双手创造出美味的杰作。 添加香料：香草，肉桂，并在几小时内在你的厨房里会有无与伦比的节日气氛。 自制糕点会让人振奋，并减轻渴望感。