首先，我们重复一下真理：
- 我们选择合适的鞋子。 它不应该太宽敞或很窄，这适用于发夹上的鞋和运动鞋。
- 我们定期按摩我们的脚和体操。
- 我们每天都照顾脚部的皮肤。
- 每周两次，我们照顾我们的脚趾甲。
护肤停止
我的脚每天特别是指夏天。 如果你遵循我们的建议，你会对任何开放的夏季鞋产生信心：
- 为了让我们的脚保持干净，请使用小盆和肥皂。 在盆里，我们倒入温水，用丝瓜，肥皂和浮石擦脚。 我们拿一把牙刷，并且应该在脚趾上工作，轻轻按下刷子，然后在指甲上和周围的整个表面上摩擦。
- 然后，我们会擦干脚，不要用力擦，然后用毛巾弄湿，留下少许水分。 在这些手指之间，我们会很好地摩擦它们，它们不需要湿气。 不要擦，直到奶油，不要立即抢镊子，稍等一下。
- 按摩你的脚。 要做到这一点，我们将获得特别补救措施，或者使用温牛奶，柠檬汁或橄榄油。 我们慢慢地集中，注意脚的每个部分，但不要在手指之间施加任何东西。
- 如果在不使用牛奶，酸奶，如果你喝了果汁或黄油，然后不冲洗，用温水冲洗你的脚。
“我们来涂脚霜吧。” 不要贪婪，如果你的皮肤干燥，我们会涂上足够的奶油。
“我们会穿袜子来更好地吸收霜。”
我们照顾我们的脚趾甲
照顾指甲是非常重要和必要的。 毕竟，真菌和成长的指甲不会使指甲更美，所以不要忽视这样的事情，因为在夏天指甲就在眼前。
你需要了解美甲护理？
- 一旦4天内，我们在腿上钉钉子，那么他们将状态良好。
- 每周一次，我们削减我们的指甲。 指甲应该结束在手指结束的地方。 我们不会很快切断钉子，因为钉子钉子的可能性会增加。
- 将橙汁或柠檬汁擦到指甲上，为指甲板添加一点亮光和消毒。
- 不要忘记在夏天使用清漆，即使它是无色的。 所以我们可以保护自己免受不同的细菌和真菌的侵害。
在家修脚
以下是关于如何在家修脚的建议：
要做到这一点，你需要：肥皂，骨盆，毛巾，特殊指甲锉，角质油，用于分离手指修脚，浮石，保湿霜和清漆的特殊装置。
- 删除旧的清漆，如果有的话。
- 用肥皂水将脚放入盆中，然后坐20分钟。
- 在指甲锉的帮助下，我们剪掉了指甲。 让我们记住这个规则：我们从来没有切断过指甲，而他们仍然湿润，我们可以伤害他们。 等到它们完全干燥后，再切割它们。
- 在我们剪完指甲后，我们将为角质层涂上油。 让指甲油留在几分钟内，然后用木制抹刀移动角质层。
“我们会从指甲下面去除污垢。”
“然后我们会湿透，我们会让脚干。” 将清漆涂在干燥的指甲上。
- 拿起你的手指的油漆和分离器。 我们必须先涂上底漆，因为彩色的漆很干燥。 还有一种着色色素，可以穿透指甲，然后指甲会获得相当奇怪的颜色。 在底漆之后，我们将涂上彩色漆，然后涂上定影液。
我们将如何处理高跟鞋的裂缝？
当脚后跟出现裂纹时，表明身体发生了某些事情，这是错误的。 原因可能是糖尿病，脚气，真菌等。 关于预防和治疗应该比先前想到的更早开始的疾病会得到医生的治疗。 在某些情况下，为了帮助患者，需要进行手术。
你的脚后跟像小孩一样平滑柔软，你需要在家里做到这一点：
- 我们为脚部采用保湿霜，每天晚上我们都会涂上很多脚霜，我们需要在睡前洗澡后再做。 我们穿上袜子来改善效果。
- 而不是奶油，我们会尝试凡士林，在其申请后，我们会穿上袜子。 在凡士林中，您可以添加一滴柠檬汁。
- 腿应该清洁。
- 我们做修脚。
- 我们使用浮石。
- 我们吃富含铁，钙和ω-3锌的食物。
- 每周一次，将双脚浸泡在浴缸里，我们加入柠檬汁和盐。
- 我们制作蜂蜜面膜，这种面膜促进了裂缝的愈合，并使腿部的皮肤更柔软。
现在我们知道如何在家里进行足部护理修脚。 我们不要忘记我们需要照顾我们的脚。 毕竟，他们每天都穿着我们，有时我们需要感谢他们。