如果你将蜂蜜或糖加入酸奶油中，这款来自牛奶的产品将帮助你缓解压力。 不要害怕胆固醇，酸奶油比黄油少。 在销售是脂肪含量高达40％的酸奶油。 为了得到所需稠度的酸奶油，用奶油稀释得到30-40％或脱脂牛奶以获得最小的脂肪含量。
应用酸奶油会增强您的健康 。
在日常生活中，酸奶油被用作有用的产品。 那些在严重手术后接受康复治疗的病人，生病时，建议他们根据饮食习惯使用含有盐或糖的酸奶油，或者使用纯酸奶油。 患有血管和心脏问题的人肥胖，建议将酸奶油作为脂肪产品，其胆固醇含量低于黄油。 因此，你可以在这些人身上抹上酸奶油30％的脂肪，然后像面包一样吃，像黄瓜一样吃。
你无法想象在厨房里，没有酸奶油的菜肴。 这样的俄罗斯菜 - okroshka，甜菜根，绿色和红色罗宋汤不能没有一勺酸奶油。 因此，热罗宋汤不会关闭冷酸奶油，你需要倒入几勺牛奶。
在没有酸奶油的冷小吃中，也做不到。 一个简单的春季沙拉萝卜与酸奶油，绿色与酸奶油，沙拉黄瓜和西红柿。 砂锅，调味汁，肉汁不会没有酸奶油。 在家里，如果你加一点酸奶油并用搅拌机搅拌，你可以准备奶油酸奶油。
在烹饪艺术中，酸奶油也是必要的。 女性的好帮手，在美的指引下。 通过使用酸奶油，可以制备压缩，沐浴，面膜，在艰难的一天后它们将缓解紧张并使皮肤回复到原来的弹性。
酸奶油的储存会影响人体健康 。
酸奶油是一种易腐烂的产品，在储存中非常挑剔。 它存放在一个寒冷的地方，温度范围可以从零下2摄氏度加上8摄氏度。 在冰箱里，它将失去其有用的特性。 将酸奶油存放在玻璃容器中，不能将酸奶油存放在金属容器中，也不能存放在玻璃纸袋中。 酸奶油的保质期不超过5天，温度越高，这段时间越短。 在俄罗斯，酸奶油被放在一个陶罐内，盖上一个粘土盖，放在一个寒冷的地方。 如果你在酸奶油中添加一片酸奶油，它不会失去味道。
从酸奶油准备健康菜肴的有用技巧 。
1）为了改善蔬菜汤，如果在烹饪结束之前加入一勺酸奶油，它会有所帮助。
2）如果您在准备的酸奶油甜点匙前5分钟，燕麦片，荞麦，小麦粥会很美味，并且有令人愉快的气味。
3）为了让马铃薯更快煮熟，你需要把一点酸奶油放入继续煮的水中，然后再与盐混合。
4）如果你需要用擀面杖擀成土豆泥，不要粘在土豆泥上，你应该用酸奶油擀面杖，这样工作就会变得容易多了，你可以将其卷起来。
5）如果你没有使用清洁的洋葱，那么你可以保存它，如果你涂上酸奶油并放在冰箱里，酸奶油会保留它的营养特性。
6）要淡淡地洋葱，你需要放一点酸奶油，然后烤时会出现金色的外壳。
7）如果西红柿用低脂酸奶油润滑，然后滚动面粉，那么当烘烤时，它们将获得一种风味和独特的味道。
8）沙拉必须放入酸奶油，即食前，否则会失去味道。
9）如果你加了一点芥末，加上水煮蛋和蛋黄，你可以从酸奶油中得到蛋黄酱。
10）如果将蔬菜沙拉存放在不允许光照的陶瓷罐中，蔬菜沙拉的使用时间会更长。
11）如果将一勺酸奶添加到水中，那么老鸡可以更快地煮熟。
12）如果你想让面团易碎，你需要在面团中加入更多的酸奶油，减少牛奶或水，如果你需要另一种效果，那么你不需要太多酸奶油。
13）为了使面团宏伟而美好，揉搓蛋黄并与1茶匙与盐混合的酸奶混合。
14）如果每升面团添加一半甜点酸奶油，薄煎饼的口感会更好。
15）如果你没有休息，你需要准备一个混合物，为此，需要2汤匙。 酸奶油匙，2汤匙。 胡椒粉和3汤匙。 一勺砂糖，混合一切，并将纸或布与这种混合物混合，放在窗台或茶碟上并经常更换。 干燥时，需要用水浸泡。
酸奶油对脸部的影响 。
对于所有皮肤类型，从酸奶油面膜是适合的。 要喂养和恢复干性皮肤，你需要采取脂肪酸奶油，并照顾油性皮肤，不采取脂肪酸奶油。 对于这个面膜，涂一层厚厚的酸奶油，然后放置20分钟。 这款面膜可以赋予肌肤弹性，新鲜感并使肌肤稍微有点亮。
最后，我们补充说，了解酸奶油对人们健康的影响，不应该被滥用。 适量加入酸奶油，以改善口味和香气。 酸奶油是一种非常有用的产品。 为了健康而吃！