你有没有想过你的家可能是你的疾病的原因？ 经常感冒，心血管疾病，失眠甚至癌症远不是我们房子可以奖励的疾病的完整列表。 即使您的公寓内的所有物品都以耀眼的清洁度闪耀着光芒，而消毒剂军队正在保护卫生间和厕所的卫生无瑕疵，但这并不能保证其环境安全。 我们将90％的时间花费在场地上，大部分时间都在我们自己的公寓里。 同时，平均公寓空气中发现的化合物有20％对人体健康有危害。 在90年代后期，科学家们开始谈论由公寓有毒微气候引起的疾病整体复杂性，并以铿锵的名字（具有不健康的小气候的综合症病房）将它们结合起来。 “城市公寓的空气是超过100种化合物，灰尘，病毒和细菌的可怕混合物。” 一点令人鼓舞的信 有一点是值得的：防毒面具并不是解决问题的唯一方法。
询问灰尘
我们的第一个也是最重要的敌人是灰尘。 事实上，这是一组过敏原，主要是腐生螨。 事实证明：这些微小的生物，或更确切地说，它们的粪便和死螨颗粒会导致过敏。 对房屋过敏的症状与ARI类似。 这种打喷嚏（连续超过5次），流鼻涕，眼睛发痒，喉咙痛，催泪术。 呼吸困难，缺乏氧气感也可以解释为我们公寓空气中有大量的粉尘和螨虫。
该怎么做
每天至少在早上和傍晚15分钟为房间通风。 每周至少做一次湿洗！ 请将书籍和杂志放在玻璃橱柜中。 地毯，密集的窗帘 - 主要集尘器。 原则上地毯不应在室内。 你离不开它们 - 用轻质地毯代替。 但他们必须每周清洗一次。 这也是值得更换薄薄的薄纱厚厚的窗帘。 别忘了每个月都洗一次！ 特别注意床。 可悲的是，床垫和枕头是蜱最喜欢的栖息地，因为它们为复制这些“甜味面包屑”创造了最佳条件。 定期抽真空软垫家具和床。 在床垫上购买防过敏床垫罩。 取代羽毛枕头和毯子合成，并且更好 - 低过敏性。 同时，必须在60°C的温度下至少每3个月清洗一次 不要忘记空气和干燥的枕头。 如果您也担心发痒，请定期用熨斗“烤”床。 减少软玩具的数量。 每月保留一次或在冰箱中放置48小时：低温螨死亡。 沸腾时，自来水中所含的氯会分解，形成危险化合物。 这是我们推荐饮用瓶装水的原因之一。
蘑菇的地方
模具不会减少严重的敌人。 同名纪录片已详细告诉我们这种阴险真菌的危险是什么。 几乎在任何房间都会发现霉菌孢子，并可能导致支气管哮喘，过敏性鼻炎，心血管疾病。 主要通过呼吸道进入人体，霉菌明显削弱免疫力。 一些食物霉菌会积聚在体内并导致癌症的发展。
该怎么做
注意房子里的湿度。 为此，购买特殊的湿度计。 最佳湿度水平是40-60％，不高。 定期通风。 陈旧的空气，高于20°C的温度和高湿度只是模具开发的天堂。 如果霉菌已经在注水不足的地方形成，那么有必要去除墙纸，清洁墙壁上的真菌沉积物，并使用特殊的防霉剂对其进行处理：它用薄膜覆盖墙壁，并确保不会再次发生霉菌。 大多数时候，霉菌出现在浴室里。 为了避免这种情况，洗澡后打开门一会儿，然后用冷凝水和一滴湿气擦拭瓷砖。
化学攻击
家具甚至壁纸都可能对健康有害。 在刨花板的家具中，纤维板含有甲醛，被认为是危险的致癌物质。 亚麻油地毡可释放苯乙烯和壁纸 - 重金属气溶胶。
该怎么做
购买家具时，需要提供质量证明。 刨花板等家具物品 现在用特殊的涂层进行处理。 它降低了辐射水平。 确保家具没有碎裂，因为它会破坏保护层，并因此增加有害辐射。 理想的地板是旧木地板。 更实惠的选择 - 层压板。 一个“但是” - 在包装之后，需要等待一个月，然后才能进入公寓。 只使用纸墙纸，并且仅在水的基础上进行喷漆。
技术案例
今天，这个问题特别紧迫：我们的公寓充满了科技进步的各种创新：至少有几台电视机，电脑，打印机，微波炉，更不用说手机......除了方便之外，所有这些财富也创造了一个电磁场，长时间接触某人会对神经系统产生负面影响，会导致失眠，偏头痛。
该怎么做
确保你和电视机之间至少有2-3米的距离。 计算机或笔记本电脑的监视器（家中和办公室）的安全距离为50厘米，这应该是绝对的规则 - 关闭所有当前未使用的电器（即使是台灯）。 无论如何，请勿站在微波炉旁边工作！ 不要将手机放在床头并充电。 在它下面，也不应该有电线，所有这些都更加缠绕在一个球中 - 以这种形式，它们发出的辐射会增加很多次！