每天孕妇的体重都会改变，所以生活方式应该改变。 这个女人变得笨拙，沉重。 不建议做尖锐的动作，我们必须慢慢地做所有事情，因为你现在不是一个人，而是你，至少两个。
在第六个月之后，婴儿将其重量压在脊柱上，所以我们必须避免力量倾斜的运动 - 在这种情况下，脊柱上的负荷增加一半。
未来的母亲在她身边睡觉更方便，但为了平均分配体重，你需要在你的膝盖之间放一个小枕头。
在此期间，孕妇的胃口也增加了一倍，因为现在她吃了两口。 但是，正如研究所表明的那样，这只是一个借口，实际上，不建议多吃。 暴饮暴食禁忌，可能会损害母亲和婴儿。 如果未来的母亲体重增加超过了应有的范围，就变得笨拙，出现呼吸困难，健康状况恶化。 尽量选择最合适的饮食，包括在水果，蔬菜的饮食中，对怀孕的坚果非常有用。 最好排除面粉。
走路是孕妇需要的。 它们防止静脉曲张的形成，加强腿部肌肉和腹腔肌肉。 更多的是在露天，与自然，动物，鸟类交流，看着鱼 - 它平静下来，平静下来。 不要紧张，更积极的情绪。
最重要的是，与你的孩子沟通，不管他在里面，他已经听到你了！ 感受你的触觉。 跟他说话，告诉我你周围发生了什么事。 爱他，因为这是你的孩子，而你是他的母亲。 保持健康！