食谱编号1。 简单的沙拉配黄瓜和鸡蛋
这沙拉就像其余的基地。 但是，这并不妨碍他成为小吃和午餐的绝佳和不可替代的补充。
必要成分：
- 黄瓜大 - 4件
- 鸡蛋 - 2件
- 生菜 - 几片叶子
- 植物油 - 1汤匙。 湖
- 盐
- 绿化
- 胡椒。
制备方法：
- 我们会用力将鸡蛋焊接起来，并在鸡蛋的帮助下用小圆圈或立方体切割它们;
- 用长椭圆形切片切成的黄瓜，然后分成两部分;
- 莴苣叶被撕开以保存所有含有的维生素;
- 将所有材料放入碗中，倒入少许油，放入蔬菜，胡椒粉，然后加入。 然后仔细混合。
完成！ 帮助自己并与亲戚和亲戚分享维生素。
鸡肉将由“黄瓜蛋”组合补充，并提供沙拉饱腹感和欢乐气氛。 在这款沙拉中获得的细腻口味引起了一个更普遍的名称 - “柔软”。
必要成分：
- 鸡胸肉 - 400克
- 黄瓜 - 5个
- 鸡蛋 - 4件
- 奶酪 - 100克
- 蛋黄酱或植物油 - 2汤匙。 湖 （用于加油）
- 盐
- 胡椒。
制备方法：
- 煮肉并切成约2-3厘米长的小块;
- 黄瓜切开并切开，以便获得半环;
- 将鸡蛋煮熟，冷冻，从壳体中清洗并用刀或鸡蛋切成立方体;
- 所有的原料在沙拉碗中混合在一起，用蛋黄酱或植物油调味;
- 盐，胡椒，我们在顶部擦奶酪。
就这样！ 你可以安全地对待亲人或客人。
食谱编号3。 春夏新鲜的萝卜沙拉配黄瓜和鸡蛋
这个配方也很容易准备。 营养给鸡蛋，黄瓜和萝卜使其多汁，清新脆脆。 在这道菜中，除了黄瓜和鸡蛋之外，还有一个葱。 这种冷食的选择将完美地补充令人满意的肉类和鱼类晚餐，并且对自然界的烤羊肉串也有好处。
必要成分：
- 萝卜 - 10-15件
- 黄瓜 - 2件
- 蛋 - 2件
- 洋葱绿色
- 莳萝
- 酸奶油
- 盐。
制备方法：
- 清洗萝卜，冲洗，去除根部，切成薄片;
- 黄瓜，我们切成薄片萝卜;
- 鸡蛋煮得很硬，凉爽，干净，用刀切割;
- 切成沙拉碗，放在顶部洗净切碎的莳萝和切碎的葱上;
- 用酸奶油和盐调味。 彻底混合。
请记住，你没有选择黄瓜和鸡蛋什么食物，不管是萝卜，西红柿，肉，蟹肉棒还是鱿鱼，最重要的是学会如何用灵魂和想象力做饭。 那么，您自己可以快速而轻松地为任何场合提供无限数量的冷食选项：无论是晚餐，庆祝活动还是野餐。