准备鲨鱼牛排为了尝试烤鲨鱼，没有必要访问一家餐馆或在异国情调的国家旅行，但当然，后者的选择比我提供给你的更令人愉快。 即 - 走到鱼店，买鲨鱼牛排，买少量蔬菜，柠檬，然后返回自己喜欢的厨房，准备一个鲨鱼，用洋葱和甜椒烤番茄覆盖。 我决定用蔬菜烤鲨鱼，怀疑由于脂肪含量低，鲨鱼的肉应该是干燥的，因为我的口味很好 - 自己尝试。 顺便说一句，由于低卡路里含量和高蛋白质含量，鲨鱼肉在饮食中非常流行。
配料：- 鲨鱼牛排2个。
- 西红柿1个。
- 辣椒甜美1件。
- 洋葱1个。
- 柠檬0.5个。
- 豆蔻2个。
- 胡椒黑豌豆10个。
- 向日葵精制葵花籽油3汤匙。 湖
- 第一步为了准备鲨鱼，你需要：鲨鱼牛排，番茄，洋葱，胡椒，柠檬，油和香料油（我刚刚开始了解他们，所以不要严格判断 - 我使用小豆蔻和黑胡椒豌豆）。
- 步骤2用鲨鱼冲洗牛排，取出脊椎和皮肤（可选）。 撒上柠檬汁，加入盐并撒上香料。
- 第3步当鱼被盐腌时，准备蔬菜。 将洋葱切成戒指或戒指。
- 第4步西红柿 - 薄圆片。
- 第5步纯化种子，切成与洋葱长度相同的切片。
- 步骤6将洋葱在植物油中煎3分钟，然后加入甜椒，继续煎2-3分钟。
- 步骤7在烘焙包装中，撒上炸洋葱和胡椒粉。
- 第8步然后，我们摆放鱼。
- 第9步盖上番茄片。
- 第10步关闭袋子，从顶部进行几次穿刺，并在烤箱中将其烤至200°C，保持20分钟，然后打开袋子并以开放形式再烤10分钟（可选）。
- 第11步烤鲨鱼可以冷热蔬菜。