你需要系统地照顾你的健康 - 所以你会避免严重的问题。 全年帮助你在这个特殊的日历。 充分利用它或...自己制作！
一月
一般血液测试。 访问治疗师并接受转诊以进行血液检查。 每年一次，做形态学检查红细胞水平。 如果您已经35岁，请按分数和血糖水平检查胆固醇水平。 由于分析，你会知道你是否患有贫血症。 她的出现是由经期大量出血促进的。 高血压可能是遗传易感性的后果。 如果你的父母患有这种疾病，请注意预防。 至少每六个月检查一次压力。 理想的血压不应超过120 / 80mmHg。 艺术。
二月
访问治疗师。 即使你有健康的牙齿，也值得从石头和彩色斑块中清洁它们。 如果龋齿已经出现，那么你越早开始治疗这个洞，这个过程就会变得不那么痛苦。 特别是仔细监测牙齿的状况，如果你怀孕了。
计划的操作。 你要去除胎记吗？ 你可以计划摆脱扩张的静脉或prizhech星号？ 冬季是小手术的最佳时机。 在此期间愈合伤口更容易防止暴露在阳光下。
三月
细胞学检查。 每年做一次这种分析。 该程序是快速，无痛，你可以免费做。 选择正确的日期，这是最容易记住的日期。
清洁饮食。 例如，为了在一天之后摆脱毒素，例如一天的绝食将会有所帮助。 所以你可以更好地渡过春天的疲劳。
四月
接种乙型肝炎疫苗。关于接种肝脏病毒，您需要考虑是否计划怀孕。 它会拯救你，并在分娩过程中。
保护宫颈。 避免宫颈癌将帮助您接种人类乳头状瘤病毒（HPV）。
五月
荧光照相。 许多人忽视了这个程序。 但是这非常重要，尤其是如果你吸烟的话。为了及时发现疾病，每年都要做。
体重控制。 肥胖促进肿瘤的出现。 如果腰部超过88厘米，这对健康已经是危险的。
六月
访问眼科医生。 如果你花费大量时间在电脑上，戴上眼镜或隐形眼镜，则每六个月必须检查一次。
心电图（心电图）如果您年龄超过40岁，每年一次做心电图检查，以检测心率的违规情况。
七月
尿液的一般分析。 每年做一次。 如果您多次遭受膀胱炎症，建议更频繁地使用它。
皮肤保护。 夏季对皮肤变化特别危险，例如痣。 用紫外线过滤器涂抹奶油或贴上创可贴，以防晒。
八月
控制激素或甲状腺。 检查TSH的水平，特别是在荷尔蒙风暴期间，例如在怀孕期间，哺乳期或更年期。
身体硬化。 留在湖中或海上进行自然水疗。
九月
第二次去看牙医。 你应该去看牙医半年。 不要忘记每三个月更换一次牙刷！
美国。 请你的医生给你阴道超声的指导。 感谢他，你可以及时发现卵巢癌。
十月
乳房检查。 请你的医生检查你的胸部。 根据医生的建议，注册超声波扫描或乳房X线照片。
照顾脊柱。 如果你注意到你没有弹性或有时腰背疼痛，不要拖延，去看骨科医生。
十一月
Densitometry（骨密度研究）。 如果你有更年期的经历，每2-3年做一次。 光疗。 使用灯泡进行光疗（您可以在互联网上的医疗设备商店购买）。 它可以帮助你从秋季沮丧中解脱出来。
十二月
总结结果。 检查你的日历并检查你不能做什么。 也许，今年你还有时间去找一位专家，他的访问被遗忘了？ 如果你不这样做，你将无法在节日前大惊小怪，去看看医生或明年的日历分析！