所有SPA程序最好在晚上度过，因为它们旨在放松身体。 要持有SPA - 手的程序，您必须首先从指甲上去除清漆或其他覆盖物（如果有的话）。 然后彻底洗手，可以用防腐剂处理。 之后，用磨砂膏轻轻地按摩按摩部位（您可以在家中磨砂膏：取橄榄油并与糖混合）放置几分钟，然后用温水冲洗。 用这种方法准备的手上，涂抹滋养面膜或洗澡。 例如，你可以洗个澡：拿橄榄油，大约半杯，用水浴加热，但不要烫。 你可以加一点香蕉，预先揉成粥。 将手浸在油中约15分钟。 对于粗糙的褪色皮肤，您可以制作甘油面膜。 将一茶匙甘油与一茶匙蜂蜜和两茶匙水混合。 加一茶匙燕麦片。 将面膜涂在手上并放置20分钟。
另一个营养洗手液：取一升矿泉水，少量海盐，一汤匙橙汁和葡萄柚汁，一茶匙柠檬汁。 果汁应该鲜榨。 彻底混合所有东西，将手放在浴缸中10分钟。 还有一个甘油 - 一个蜂蜜面膜。 一个蛋清与30克蜂蜜混合，加一茶匙甘油。 搅动一切。 将面粉加入增稠剂：燕麦片或大麦。 将面具戴在手上，戴上顶级专用手套并离开几小时。 滋润面膜或沐浴后，您需要轻松按摩手部和指甲。
双腿和双手都需要照顾。 由于腿部负荷很重。 他们做出单调的动作，有时他们被夹紧在紧绷的鞋子里。 SPA足部护理包括：足浴，足部磨砂，面膜和足部按摩。 任何SPA - 程序旨在放松。 因此，在手术过程中，您可以放松轻松的音乐，清淡的香味蜡烛。 第一阶段是腿部蒸气浴。 水温不宜超过38度，水不宜过冷，因为不会有蒸汽效应。 洗澡应该不超过五分钟。 你可以加入海盐。 蒸汽浴后，去皮。 在这种情况下，使用含有海盐或沙子的磨砂膏以及α-羟基罗克酸。 磨砂滋润，滋养腿部肌肤，打开毛孔。 剥皮后，在脚上涂上滋养面膜，涂在膝盖上。
在家里，你可以做一个开菲尔营养面膜。 取一根香蕉和100克开菲尔，研磨成均匀的团块，放在你的脚上20分钟。 你也可以做一个酸奶面膜。 有必要取100克燕麦片并倒入酸奶中，稍等片刻，以使片状肿胀。 将所得物质施用于足部25分钟。 使用面膜后，腿用特殊的棉毛巾包裹，以获得最佳效果。 技术生产的面具使用：保护和软化皮肤的杏仁油：乳木果油 - 滋润皮肤，保护皮肤免受气候影响，软化皮肤裂缝; 澳洲坚果油，红头发油和白色粘土。 白泥滑倒，漂白皮肤，并产生提升效果。 去除营养面膜后，通常用温水洗净，涂上保湿霜或凝胶。 这种面霜的成分包括：葡萄叶提取物，是对抗静脉曲张的有效手段之一; 错配精油 - 减少毛孔，是抗脂肪的补救措施。 您可以通过轻松的足部按摩完成手术。
SPA - 程序应该每周进行一次。 为了皮肤的良好功能，您还必须正确饮食。 食物应该包括维生素：维生素A，维生素E，维生素C.维生素A参与新细胞的形成，维生素C能够中和自由基，加速皮肤的衰老过程。 维生素E也能够诱捕自由基。 食物还应该含有丰富的矿物质和微量元素。
现在你知道每个女人都需要帮助的温泉手段和手脚护理的一切。 美丽！