Tabbuleh

用2杯水浸泡小麦，放置1 - 1.5小时。 洗净成份的Seele：

• 小麦 - 1/2杯（小麦）
• 温水 - 2杯
• 香菜 - 3杯
• 薄荷 - 1/2杯
• 葱 - 1/4杯
• 灯泡 - 1/4件
• 西红柿 - 3件
• 橄榄油 - 2项。 匙
• 柠檬汁 - 1件（1/2柠檬）
• 盐 - 1/2茶匙

说明

用2杯水浸泡小麦，放置1 - 1.5小时。 洗绿色。 细碎的葱，香菜和洋葱。 切西红柿，放在一个碗里，放入青菜和小麦。 加入黄油，挤出1/2柠檬汁。 盐和彻底混合所有的成分。

份量：4-5