朋友不只是一个人。 这是一个总是在正确的时间提供帮助的人，这是在最困难的时刻与你同在的人。 女朋友可以不同：悲伤，开朗，好玩，认真。 情绪是不同的。 但是当你的女朋友心情不好时该怎么办？ 在这篇文章中，我们将讨论如何让你的女朋友振作起来。
她为什么伤心？
情绪变化很大，尤其是女孩。 它可以根据外部事件或由于身体内部的变化而波动。 因此，在你决定为女朋友欢呼之前，你需要找出她为什么会伤心的原因。
个人方面的问题
每个女孩都感性和多情。 当我们头部陷入vromantiku后，我们不再注意到周围发生的一切，而我们的生活专注于新的关系。 但过了一段时间，我们仍然要面对个人方面的各种问题。 当发生这种情况时，我们意识到大部分时间我们没有任何可以分散的问题，因为我们完全致力于关系。 然后女孩开始陷入忧郁和枯萎。
工作中的问题
许多现代女孩把他们的事业放在最后的地方。 因此，如果在工作中有任何问题，这是非常强烈的，影响你女朋友的心情。 任何事情都可能发生：同事的八卦，不满的老板，工作条件的恶化，生产冲突，转移到另一个位置 - 所有这些使得女孩容易走上职业发展的道路。
生理
每个女孩每个月都有一次情绪差异很大。 在所有的PMS综合征是责备。 在周期的某些日子里，由于荷尔蒙背景的波动，大多数女孩开始表现得很奇怪。 有一种含泪，脾气暴躁和其他情绪变化。 这种迹象可能持续数日。 另外，心情不好的原因可能是各种疾病，例如甲状腺功能减退症，导致情绪和悲伤的减少。因此，如果你注意到你的女朋友心情太差，建议你去看医生 - 内分泌专家。 也许甲状腺有一些问题。
无聊
无聊是最平淡的事情，但它可以非常强烈的情绪。 当一个人感到无聊时，他的活力会下降。 科学家证明，大多数人都厌倦了。 而且因为我们用无用的行为来锤炼我们的时间。 然而，摆脱这种情况的方式非常简单 - 你需要找到能够唤起你精神的娱乐。 有时我们会厌倦内心的空虚 - 当我们的灵魂无法体验积极的情绪时。 无聊的原因是内部冲突，担心我们不能做我们想做的事情，反之亦然，我们做我们不想做的事。
心理危机
非常困难和困难的条件。 当我们受到伤害，我们受苦时，就会出现。 在这种时候，我们会思考自己在这个世界上的位置，关于我们自己。 这种状态伴随着无价值感，孤独感，缺乏对生活的支持和其他不愉快的感觉。 不幸的是，大多数时候只有心理学家才能帮助摆脱这种状态。
对自己不满
每个女孩不时感到不满。 也许你的女朋友低估了自尊。 在这种情况下，你将不得不听从她对自卑的看法，而且一般来说，所有事情都与外表有关。 不幸的是，在这种情况下振作起来并不容易，因为平庸的一个：“你看起来很棒”是不够的。
全球受挫
在我们每个人的生活中，不时有大项目，重大事业：找工作，进入学院，购买汽车或公寓，组织自己的生意等等。 在这方面，遇到失败是最困难的。 因此，在困难的情况下，你必须支持你的朋友。
如何提高朋友的心情？
我们总是想要照顾我们的亲人，当我们感觉良好或悲伤时，我们来拯救。 但我们不能忘记，并不是每个人都想接受外界的帮助。 因此，不应该对另一个人的精神状态承担过多的责任，并且如果在尝试振奋时失败，就会责备自己。
但是，如果朋友准备好接受你的帮助，那么我们会告诉你一些好方法，如何振作起来。 那么，女孩最喜欢什么？ 进行购买！ 因此，购物是振作朋友的好选择。 邀请她去购物。 没有必要花更多钱来更新衣橱。 你可以买几件小饰品，这会比设计师包带来更多的乐趣。 最主要的是 - 找到可以取悦的东西。
美味的食物也是振作起来的好方法。 你可以邀请一个女朋友在咖啡馆吃蛋糕，蛋糕，水果或其他沙漠。 如果你的朋友是快餐或披萨的粉丝，那么去麦当劳或比萨饼店。
如果心情不好的原因是对自己不满，那么你最好忘了吃美味，因为在那之后，朋友会唤醒内疚的感觉。 但你可以找到一个很好的食物替代品。 例如，去游泳池，健身房，跳舞等。 体育活动有助于释放内啡肽，从而提高情绪。 经过定期培训后，女友的身材和外貌会更好。 这将导致自我评估的重要基调上升。
有时候一个愉快的夜晚足以让情绪变得更好。 你可以和朋友一起看一部好电影，喝一杯，讨论共同的美好回忆。 常见的记忆使你更加接近。 另外，这对于“心理治疗”来说是一个很好的选择。 记住所有让你笑的事情，带来许多愉快的情绪。
没有人取消平时的休闲活动：酒吧，俱乐部，电影院，剧院，展览。 走出去的世界是一个很好的机会，你应该去掉。 如果你的女朋友跛行了，那么新的印象和动摇将会使她受益。 她有可能不想去任何地方。 在这种情况下，只为你们两个在家安排一次“私人聚会”。 打开一瓶好酒，看一部欢快的电影或听你喜欢的音乐。
如果你的女朋友喜欢惊喜，然后以习惯的方式接她。 例如，给她她最喜欢的花。 你可以想到某种形式的集会。 今天，在互联网上，你可以找到很多想法。
您可以与一些朋友报名参加一些课程，例如演技或烹饪课程。 联合消遣会让她变得好起来并且振作起来。
留在你的朋友的身边 - 亲近。 即使你的存在和你对她的关心，也会让你精神振奋。 没有必要为朋友制作不寻常的礼物或准备异国情调的菜肴。 有时喝够一瓶葡萄酒或一杯茶，一部好电影和一段“心连心”的谈话。