我们中许多人在“休息”一词中只懂缺乏工作。 但这并不意味着在放松期间我们会放松身心。
什么阻止其余的？
什么是“主动休息”？ 健身房和远足。 只要你到达终点线，你会得到很多汗。 可能它对健康有用，但在此之后你不会觉得休息？ 正如他们所说，积极休息，这是一个业余爱好者。
计算机保存“休息”的第一位。 只要去Skype或ICQ就足够了。 我的一些朋友在那里坐了几天，在那里几天都没有工作。 他们在网站上闲逛，玩网络游戏，聊天。 他们只是用信息加载他们的大脑。 因此，他们的大脑并没有休息。
其他人喜欢电视。 有一天，我来到一位朋友，她整天都开着一台电视机，不时地换台频道，在那里寻找有趣的东西。 电视也是信息。 而且往往有负面的计划。
书籍？ 当然，这是一种放松的好方法，你用手中的书向自己撒谎，读书，然后再加载大脑。
假设您邀请客人作为假期。 或者他们自己去参观。 并想一想在通信上花费了多少精力？ 一个人很少会寻求充当情感的捐助者，而是他自己正在寻找能量供给。 所以，准备好迎接你的呜呜声，你的女朋友会抱怨他们的一些问题。 或者他会开始教你。 所以你几乎不能放松和放松。
如果你和一个男人约会，那么你总是必须保持警惕，并控制每一个字和每一个步骤，不要说和做错什么。
性也是一种愉快的消遣，但这不是休息。 无论他们说什么，我们大多数人在性行为后都觉得自己像一个挤压的柠檬，尽管这是积极的。 因此，这也不是一种选择。
同样，没有一个选择是休息，也不是为了一些娱乐活动，跳舞，去剧院。 或者说，在赌场或保龄球。 你必须始终沟通，控制自己，遵循行动，移动。 你可以从所有这些消遣中获得很多积极的情绪，但你几乎不会感到休息。
许多人试图在酒的帮助下放松。 但这只是一种幻想。 很快，一切都会回到原来的位置，你会发现很多未解决的问题，还有宿醉。
度假 - 也不是一种选择。 当你没有平常的职业时，你会感到不舒服。 假日期间的其他人在该国挖掘床或在公寓内开始维修。 你能在这之后休息吗？
如果你选择“棕榈树，阳光和沙滩”？ 也许买一张票去度假村的某个地方？ 这似乎是休息的理想选择！ 但是，这种方式会有很大的压力。 最初，将会有道路收费，然后道路，熟悉邻居，设备在一个新的地方。 你总是会去游览，组织一些东西，确保你的孩子不会被淹没在海里等等。 也许你会有梦想或不好的饮食习惯。 所以不要指望好好休息。
什么有助于放松？
有很多这样的事情。 例如音乐。 选择一个你喜欢的人，开启，坐在椅子上或躺在沙发上。 并听取意见。
冥想也可以用音乐来完成。 现在有许多放松技巧。 建议您选择这样一种技术，让她放松身体，断开意识。 要做到这一点，你需要培训很多或注册课程，但这是值得的。
在大自然中散步会有一个好的结果 - 在公园里，在花园里，在森林里。 只有独自一人，没有狗，没有生活伴侣或女朋友。 自然地，在一个安全的地方，有一条路径或一条便利的道路，那里不脏。 你不需要害怕有人会攻击或坚持。 当然，我们都是不同的人。 有人可能为了放松，需要去重摇滚音乐会或迪斯科舞厅。 参加实验，如何在极端条件下生存下来。
现在我们知道真正有用的东西，并阻碍我们的休息。 最重要的是，在假期结束时，你会觉得你收到了一种活泼的感觉，而且非常放松。 这种感觉你不会与其他人混淆。