美味且不含盐。
克罗哈仍然只喂母乳或奶粉配方。 相信我，新产品（蔬菜，水果，麦片）的味道已经相当丰富，因为宝宝的味蕾非常敏感，不会被尖锐的调味料和盐所破坏。 由于盐不仅不会丰富食物的味道，而且会破坏它。 此外，许多产品中都含有盐，这些产品属于婴儿菜单（面包，奶酪，黄油） - 在他们的面包屑中含有足够量的这种矿物质。 但如果你是孩子们的菜肴，他们看起来太平淡无味了，你无法抗拒季节的诱惑，用柠檬或酸果蔓取代盐。 它会使食物的味道更富有表现力，富含有益的维生素C.婴儿饮食中的盐应该逐渐少量地引入，因为它的过量会给肾脏造成额外的负担，并可能引起许多健康问题。 在你看来，非盐腌菜不好吃，孩子不会想吃，但孩子从来没有尝过这些盐腌菜，没有什么比较。
用大蒜
大蒜被认为是天然的抗生素，因为它具有抗菌特性。 因此，在秋冬季节，大蒜必须存在于婴儿的饮食中（但少量），以保护婴儿免受可能的感染。 大蒜可以添加到奶酪和橄榄油中，您可以用新鲜煮熟的蔬菜填充沙拉，作为肉类的调味品。 将大蒜加入罗宋汤或炖蔬菜。 为了减轻大蒜的尖锐味道和气味，请不要以其原始形式供应，但在烹饪结束时加入煮熟的炖菜。 诚然，当热处理后，大蒜会失去一些有价值的物质，但其味道和气味变得不那么明显。
芳香草。
添加美味的草药，以儿童的菜肴。 非常有用的香菜，它增强了头发，改善了它们的外观。 莳萝有益地影响肠道的功能，有助于去除气体。 欧芹和莳萝可以添加到沙拉，汤，蔬菜和肉类菜肴。 不要忘记大教堂 - 它可以防止肿胀，缓解炎症和痉挛。 罗勒几乎适用于所有食物：肉类，鱼类，炖蔬菜，沙拉。 婴儿菜也可以用百里香，生姜，小茴香，丁香，月桂叶，茴香，马郁兰和香草调味。
对于添加到儿童食品中的新鲜草药，请尽可能多地保留有用的物质，不要失去其美味，将其添加到烹饪后的菜肴中或至少在烹饪的最后阶段。 最好在食用前立即撒上切碎的新鲜蔬菜。
小心化学。
在任何情况下都不要给宝宝含有人造香料，防腐剂，染料，增味剂的食品。 这些物质会导致过敏反应和腹部疼痛。 通常，它们被包含在香肠，香肠，长期糖果产品，薯片，薄脆饼干，碳酸饮料中。 尽量保护您的宝宝免受这些产品的侵害。 此外，你不能用工厂的罐装肉类或不适合婴儿食品的鱼喂养你的婴儿。
有点甜。
许多菜肴，包括肉，都可以用蜂蜜调味。 它含有使微生物难以生存的酶。 但不幸的是，蜂蜜是一种强烈的过敏原，所以你需要小心地将它输入宝宝的饮食中。 一个一岁的孩子每天只能得到一茶匙蜂蜜。 此外，孩子们可以了解肉桂的甜味。 这调料是非常有用的：它改善消化，增强食欲，有助于腹泻。
有用的干果。
如果你在里面加入葡萄干，李子，杏干，许多菜肴（肉和甜点）会变得更加美味和有用。 例如，杏干含有丰富的钾和膳食纤维，有助于清洁身体，增强免疫系统。 葡萄干能改善肠道蠕动。