现代医学模糊评估沐浴对人类的影响。 沐浴中发生的许多过程发生变化，出汗增加，循环，呼吸等刺激，这有助于清除体内毒素，放松肌肉和肌腱。 这对从事久坐工作的人以及领先的运动生活方式都很重要。
不同国家的澡堂各有特色。 俄罗斯浴室的低温和高湿度有时会达到100％，从而防止出汗，这就是换热更差的原因。 因此，在蒸气室内放置超过15分钟，会对身体造成不良影响。 在其他国家的浴室中，例如芬兰，罗马，土耳其，阿拉伯，相反，低湿度，不超过25％，同时非常高的温度达到100 S.
传统上在俄罗斯浴用扫帚。 不同的扫帚对身体有不同的影响，并产生不同的效果。 感冒，帮助桦木，各种疼痛 - 橡树，许多疾病是好的杜松，冷杉和菩提树。 愈合沐浴蒸汽有助于清洁污染物的皮肤，以及更新细胞，产生振兴效果。 在这方面，沐浴被认为是护肤的最佳手段之一。
由于沐浴对身体有温暖的影响，医生建议参观它感冒伴有咳嗽和流鼻涕。 它有助于更快地摆脱这些症状。
即使经过几天的同性恋节日，Parylka也可以帮助恢复饮酒后的正常外表。
由于浴中的循环过程更快，即使是一个苍白的人从蒸汽房里出来，脸上也会泛红。 而按摩，可以用桑拿扫帚完成，非常有效。
那些想减肥的人也可以安全地去洗澡，因为在这里，最多有1.5升液体从身体排泄出来，并且脂肪沉积物减少。
对于那些想减肥的人来说，为了减轻体重的行动顺序是这样的，首先，你需要在热身中停留8分钟，然后用毛巾包裹，不冷，坐在候诊室里，而不是服用任何液体，然后你就会很好地出汗。 为获得最佳效果，请多次重复这些步骤，并减去多余的磅数。 如果你用适当的营养补充洗澡，这将成为你的习惯，你很快就会注意到体重减轻。
在患有糖尿病的人身上，人体内的碳水化合物代谢恶化，对他们来说，最好的选择是从酒吧拜访桑拿浴室，他们有助于建立新陈代谢过程。 一个人蒸好后，身体被清除毒素，皮肤摆脱污染物，身体的新陈代谢提高。 但是不要忘记，有禁忌症，例如，如果一个人在糖尿病中体重减轻，他不应该在任何情况下去洗澡。
这就是俄罗斯浴的外观，其好处和危害有时几乎相同。 为了访问洗澡没有结束悲剧，你应该遵守一些安全规则，包括不需要出汗，如果在那之前，你已经吃了太多，喝了。 酒精对心脏和血管有非常负面的影响，增加负荷，温度过高只会加强这种作用，这可能导致严重的心脏问题，特别是在患有高血压的人群中。 随着卡他病已经进入更严重的形式，支气管炎或肺炎，对蒸汽房的访问也是不可取的。 与芬兰桑拿不同，它有很多不利的方面，例如，它有助于心血管系统的破坏，而且当经常光顾桑拿时，即使吸烟很少，检测肺癌的可能性也会增加，但俄罗斯浴并没有显示出太大的危害，它可以带给人。 但是，这并不意味着芬兰浴不能起到任何作用。 经过身体压力后，它消除了负面后果，并有助于恢复身体的正常功能，并为更有效的工作提供力量。