许多父母曾经遇到过儿童呼吸系统疾病等问题。 毫无疑问，当一个孩子生病时 - 它不会高兴。 然而，并非所有的父母同时倾向于去药房接受某些药物治疗，因为他们更喜欢其他治疗方法，但如何帮助他们的孩子并不总是知道。 值得注意的是，为了改善身体的保护功能，在疾病后恢复正常呼吸，并预防感冒，可以进行呼吸体操。
为儿童进行呼吸体操并不难，尤其是因为它可以通过只能给孩子带来快乐的游戏来完成。 这种体操对孩子来说非常有用，因为它可以刺激肠道，胃和心脏的功能，并且对整个身体的氧气代谢起到积极作用。 另外，如果孩子过度活跃，那么体操将帮助他放松并冷静下来。 最重要的是练习的正确性，那么结果可以大大提高。
首先你应该知道的是，灵感应该是通过鼻子，通过嘴巴呼气。 呼吸时，你需要监视孩子的肩膀：他们不应该上去，身体应该保持冷静。 呼吸应该长而平稳，而小孩的脸颊不应该充气。 如果体操正确执行，只会带来快乐。
另一个重要的观点：如果在锻炼过程中，孩子经常呼吸或皮肤变得苍白，则停止锻炼。 这种反应很可能是肺过度通气的结果。 在这种情况下，你应该做下面的练习：把手柄放在水里洗，然后把宝宝的脸蘸进去，深吸一口气，然后呼气。 运动应该重复几次。
呼吸练习
每个年龄段都有呼吸练习。 例如，对于两岁的孩子，以下练习是有效的：
仓鼠
这个练习是所有孩子都喜欢的，因为它并不复杂，非常开朗。 这个练习包括婴儿必须代表仓鼠。 要做到这一点，你需要膨胀你的脸颊，并采取十个步骤。 然后，宝宝必须转过身来，在脸颊上拍打自己，让空气出来。 在此之后，你需要多走几步，同时你应该呼吸你的鼻子，好像嗅出新食物放在脸颊上一样。 运动重复几次。
气球
在这个练习中，孩子必须躺在地板上，把手放在肚子上，而他需要想象他的肚子里有一个气球。 在此之后，有必要给这个球（即肚子）充气，并且在5秒钟后，当母亲拍手时，婴儿必须吹球。 妈妈也可以和孩子一起做这个练习，需要重复五次。
三岁儿童运动：
母鸡
孩子必须放在椅子上，双手放下。 然后，他应该快速呼吸，用手举起同样的电梯到腋窝 - 拿一只鸡。 然后，我们降低“翅膀”，同时呼气，并把手掌向下。
犀牛
有必要把自己想象成一只犀牛，这只犀牛必须通过一个鼻孔呼吸，然后通过另一个鼻孔呼吸。
潜水员
妈妈和宝宝应该表现为潜水员，他们潜入海底看到美丽的鱼，为此，有必要尽可能长时间屏住呼吸。
对于大一点的孩子来说，随处可以找到作为呼吸练习的“游戏”。 例如，当他坐在咖啡馆时，你可以用玻璃杯捣汁。 因此，如果一个孩子如此放纵，不应该被骂，据专家说，这是一个很好的呼吸练习。 最主要的是孩子不会使他的脸颊膨胀，他的嘴唇也处于固定位置。
肥皂泡也是呼吸系统的良好训练。 随着移动游戏，你可以应用健全的练习，例如，像印度人一样尖叫。 运动元素的游戏 - 很多，你只需要一点想象力。