植物油含有非常大量的脂肪多不饱和酸，它们进入人体细胞膜并在新陈代谢中发挥重要作用。 儿童用植物油是必需的，因为它还含有维生素E，这对生长中的生物体是非常必要的。 此外，植物油有泻药和胆汁。
不同类型的石油的价值
葵花籽油具有高含量的ω-6脂肪酸和维生素E.玉米油在性质上与葵花籽油相似。 由于大量含有抗氧化剂，橄榄油储存时间更长。 这种油最容易被人体吸收。 这种油对儿童是必需的，因为它可以改善新陈代谢，排泄和心血管系统。 亚麻籽油从亚麻籽获得。 这种油只是Omega-3酸的来源。 对于儿童来说，植物油对肠道的稳定至关重要。 亚麻籽油加强孩子的免疫系统，具有通便作用，对皮肤非常有用。 将此油存放在黑色瓶中，盖子必须紧闭。
当你可以给孩子喂植物油
植物油可从5个月起包含在宝宝的饮食中。 首先只添加几滴。 渐渐地，转向孩子身体的反应，增加油量，使婴儿每年使用3-5克。 如果一个孩子超过三岁，那么这种油的量会逐渐增加到每天10-16克。 最好将植物油以不同的方式给予儿童，以便它们获得更多的有用物质和各种物质。 希望交替摄取各种植物油。
如何为孩子选择植物油
为了在婴儿食品中使用，您需要一种优质的油。 某些类型的植物油营养价值不是很高。 在购买油之前，请注意标签，以避免购买不合格的产品，换句话说，就是含有各种低质油的杂质。 给孩子喂油之前，自己尝试一下。 优质油不宜苦，不宜浑浊，不要含有难闻的气味。
植物油可以是未精制和精炼的。 净化程度各不相同。 未精制的机油只能从机械杂质中清除。 残留的除草剂可能含有这些物种的油。 不推荐三岁以下儿童使用未精制的葵花籽油。
精制葵花籽油经过特殊纯化。 在这类油中，芳香剂，调味剂，着色物质以及游离脂肪酸被去除。 精制葵花籽油实际上是低过敏性的，因此，它们被推荐用于5个月的儿童营养。 但最重要的是，始终遵循孩子身体对这种或那种植物油的反应。