对于一天四餐而言，当婴儿转一岁时继续前进是有道理的。 这顿饭包括自助早餐，午餐，小吃和晚餐。 在早餐和午餐之间，足够长的时间间隔，所以你可以在这段时间给孩子一个苹果或果汁。 这就是孩子逐渐向成人饮食的方式。
标准时间的正常用餐时间为：08:00，次日12:00，最后18:00。 在间隔 - 一顿饭。 取决于日常工作的性质，变化是可能的。
建议每天摄入一到一年半的食物 - 1000 - 1200毫升。 从一年半到三年 - 1400毫升。 但不要严格遵守这些数字，要考虑到营养状况和食物种类。
一年后应该补充宝宝饮食的主要产品
如果你煮肉，那么它一定是新鲜的。 同样，其他即食餐不能在第二天离开。 即使储存在冰箱中，其营养价值也会降低。
避免给孩子使用香肠，香肠，香肠等物品，因为这些产品中的肉不能称为高档。
避免给宝宝吸烟产品。 它们含有胡椒的可能性很高。 小孩的味道品质远远高于成年人，这种香料丰富可以使宝宝的口味变得无趣。
当你加入鱼食时，要小心小骨头。
婴儿一年半后，你不能擦蔬菜，但切割。 起初，你可以很好地切割它，这就是为什么它已经很大。 孩子需要学习如何咀嚼食物，所以你需要给牙齿加载负荷。 另外，这种切片食物对肠有用。 食物会刺激肠壁，从而引起早期排空。
一岁以后小孩饮食中的必需成分是富含纤维的食物。 它有什么用处？ 如果肠内有很多纤维，那么更容易将其清空。 纤维在胃中不被消化，并且是粪便形成的基础。 面包，水果，蔬菜和豆类中含有大量的纤维。
然而，豌豆，豆类和豆类会让孩子更好地磨合。 三年的孩子 - 可以以不皱巴巴的形式给予，但要小心。
在孩子的饮食中应该是大量的牛奶和乳制品，因为这是人体的基本建筑材料。 与成人不同，小孩不仅需要恢复磨损的组织，而且还需要建立新的组织。 在牛奶和乳制品中，除了蛋白质含有矿物盐和维生素A和B.
孩子的牛奶一定是新鲜的。 在给宝宝喂奶之前，牛奶应该煮沸。 每天所需的牛奶标准是700-750毫升。
您可以用奶酪或其他乳制品代替部分牛奶进行晚餐。 例外是锋利的奶酪。 奶酪是特别推荐的，因为它含有大量的蛋白质和脂肪。 此外，芝士奶酪也深受儿童喜爱。
黄油也被发现在有价值的产品中，因为油含有必需的维生素A和D.
宝宝饮食中的水果
一个孩子2岁时可以吃任何水果。 婴儿还小时，应在刨丝器上抹上水果。 然后你可以把水果切成小片。 整个水果只能提供三年。
最好使用生的水果，因为他们有更多的维生素。 另外，它们含有非常有价值的矿物盐和水果糖。 维生素C是有用的，并在柑橘类水果中发现大量，但不要被他们带走，因为他们可以引起过敏反应。 一些专家建议在饮食中使用那些在您所在地区种植的水果和蔬菜。 有机体最好的同化这种产品，不像外来的。
应该谨慎地给予某种类别的水果。 例如，李子微弱，苹果会产生气体，梨会引起胃部不适。
在一个水果不够充足的季节，以及对维生素的需求，他们可以用生蔬菜代替。 例如，孩子们非常喜欢胡萝卜，它非常有用。
除了矿物盐，维生素，生蔬菜和水果中的纤维之外，还有糖，这是一种能量来源，对小型生物体来说是必需的。