快餐的三种食谱，我们将为您提供，完美地补充您的假期。 客人会很开心，因为他们肯定会喜欢这种食物。
酿的西葫芦
这种精瘦的菜看起来很有代表性，每个人都会喜欢它的味道。 东西西葫芦我们计划蘑菇，这是完全结合它。
配料：
- 千克绿皮胡瓜
- 一磅鲜蘑菇
- 大豆奶酪
- 大米100克
- 一点植物油
- 盐，胡椒，青菜
- 两个洋葱
- 一个胡萝卜
- 两个西红柿
准备过程并不需要太多时间，会带来很多乐趣，因为它非常简单。
- 从西葫芦开始。 将它们洗净并用圆环切割它们。 始终移除核心。 每个洒少许胡椒粉。
生日快乐 - 用流水冲洗蘑菇。 用纸餐巾纸污点。
- 细碎的洋葱和胡萝卜。
- 用一个油锅放在炉子上，然后加热。 用洋葱和胡萝卜炒蘑菇。
禁食时的生日 - 煮100克米饭，与鱼苗混合。
- 用植物油润烤烤盘。 传播出来的蔬菜骨髓。 里面，取代核心，放蘑菇填充。
- 在一个大的刨丝器上擦奶酪，然后撒上南瓜。
- 用切片或切片切下新鲜番茄，放在西葫芦上。 再撒上奶酪。
生日的口服餐 - 将烤箱预热至200度，并将烤盘放入西葫芦半小时。
在用餐前，用切碎的香草装饰菜肴。 这将是非常美丽和多汁。
主要课程：烤鲈鱼
鱼 - 禁食期间最常用的食物之一。 它营养丰富，非常美味。 特别是如果你根据我们的食谱烹饪。
成分
- 两条鱼。 假期，鲈鱼是理想的
- 两个柠檬
- 辣椒
- 盐
- 大蒜头
- 小灯泡
- 驴蹄草
- 橄榄和植物油
我们用配菜开始菜：
- 洗洋葱和大蒜，只是不要剥他们。
- 拿起铝箔并折叠两次。 倒入植物油。 撒上洋葱，大蒜，撒上盐和胡椒。
- 将箔包裹在信封中并在烤架上烹饪。 对于这个过程，你需要20分钟 - 每边10分钟。
我们现在转向烹饪鱼类：
- 首先，必须仔细清理。
- 做四个切口，用植物油和香料油脂。
- 切片柠檬薄片。
- 从第二个柠檬挤压果汁。
- 把辣椒洗干净，然后从里面取出谷物。 整齐地切入半环。
- 鱼内放几片柠檬和胡椒片。
- 用柠檬汁倒入鲈鱼。
- 准备烘烤。 要做到这一点，拿起铝箔，把羊皮纸放在上面。 在它上面，放鱼，和大蒜，洋葱，刺山柑。 所有这些都很好地包裹并放在烤架上。
烹饪这道菜不超过半小时。 因此，你会得到一个精致，非常美丽的禁食节日。
这两种菜肴会让您的精益菜单真正具有原创性和吸引力。