按摩疗法是预防和促进下肢血液循环的最佳和非常简单的方法。 程序是穿特殊的靴子压缩腿。 压力从脚到腰或腹股沟向上。 会议通常会持续至少20分钟。
由于压力疗法，刺激了血液循环和腿部淋巴系统。 这种方法的另一个优点是挤压脂肪组织促进了脂肪代谢的更快过程。 另外，为了提供治疗效果，使用弹性长袜是因为它们施加的压力。 这是由于腿部静脉功能不全引起的疾病患者最常用的方法之一。
压缩袜子（服装，非常像女性通常穿的袜子）产生的压力落在脚踝的上部; 它逐渐从下往上的方向变弱，促使血液流入心脏。
静脉扩张，各种瓣膜的功能被激活，其职责是刺激血液的运动，并且最终血液开始流动得更快。 因此，挤压袜子被认为是一种永久用于防止由静脉功能不全引起的血液停滞的手段。
如果没有准确的想法来了解紧缩袜的外观，你可能会认为它们是少数有同情心的矫形外衣之一。 几年前它确实如此。 乍看之下，很明显，这是一种旨在减轻与血液循环相关的病理状况的长袜。 目前，可以在内衣商店的橱窗中展示压缩长袜，而不需要在其他品种中突出显示。 除了大型产品外，在更严重的静脉功能不全阶段使用这些产品是必要的，压缩袜子符合时尚要求。
旅游综合症
近年来，与血液循环直接相关的问题变得明显，即所谓的旅游综合症。 这种情况在于，由于飞机座位过紧，乘客下肢静脉中会形成血栓，这可能导致深静脉血栓形成。 通常，在长途航班中出现这样的血块，例如7小时的航班。 事实是，长时间呆在同一个位置能够引发循环系统中的这种疾病。
该研究旨在建立压缩袜的使用和旅游综合症的出现之间的联系，结果发现，袜子可以将血栓形成的可能性降低10％。
该研究涉及2,637人，并且在没有穿丝袜的47人中检测到血栓形成，并且只有三人使用它们。
如何使用压缩袜子
丝袜使用非常简单。 值得注意的是，它们的使用不仅用于缓解静脉功能不全的症状，而且还用作预防措施。
尤其是，这种袜子可以推荐给那些认为自己有静脉曲张或疲劳腿综合征，父母有类似问题或有循环障碍的人以及孕妇，长期工作的人或坐着等
至于应用程序本身，建议在早上洗澡后穿上长袜。 一旦你干了你的脚，就给他们涂上一种奶油或凝胶，然后穿上你的压缩袜子。
建议早上做这件事的原因很简单：随着日子临近，双腿膨胀，因此穿袜子会更困难。
压缩长袜的类型
血液循环有两种类型的问题，其中适当的压缩袜子模型将是有用的。
- 与静脉功能不全有关的非严重病症需要穿着具有轻微和超轻的压缩比的产品进行矫正。
- 更严重的疾病涉及使用具有强大和超强压缩比的长袜。
压缩类型取决于袜子施加在脚踝上的压力。 因此，建议大多数患有疲劳腿综合征和静脉曲张的人使用轻质和超轻型压缩袜。
在你购买之前，不一定要去看医生。 相反，在购买和使用具有强大和超强压缩比的袜子（针对更严重的情况规定）之前，有必要咨询专家，因为他们对脚踝施加的压力可能太强。
电刺激改善血液循环
电刺激是一种现代疗法，其用途在消除循环障碍方面提供了良好的结果。 该程序是专家在身体的某些区域安装电极，例如在臀部或静脉鞋底上。 然后他发出低频电流，刺激真皮中的血管。 因此，血液循环改善并且血管强化。
您可以购买电刺激设备，以便自己进行治疗。 这种设备便宜且易于使用。 持续20分钟的会议将缓解双腿。 请记住，您需要咨询医生，以便他表明您的情况下是否使用了电刺激器，特别是如果您有静脉。
什么是电刺激器？
电刺激器是一种简单的电流发生器，可产生能够改变肌肉或神经细胞动作电位的放电，从而改变其静息状态。 为了电刺激腿部，使用低频电流（即1至120Hz之间），这允许肌肉收缩，但是防止皮肤燃烧和刺激。
保持健康！