在百人中留下成功，一点点安慰。 只有在你感觉良好的情况下，休息才会带来乐趣。 因此，请提前照顾好您的健康。 那么，去哪里放松以及随身携带什么？ 这很有趣。
谁 - 在哪里？
如果你患有慢性疾病，那么在选择路线之前咨询你的医生。 在某些情况下，他的建议可能非常明确。
夏季气候变化对心血管疾病患者，支气管患者，肌肉骨骼系统病变以及所有高龄人士禁忌。 他们最好在平时的气候区内休息。
•随着甲状腺功能的增强，炎热的太阳会损害健康，因此在休息时，在这种情况下，您必须选择南方地区一年中的酷月或夏季非热地区。
•高山和哮喘患者将从山区或海上休息中受益。
•海洋空气对患有鼻咽部慢性疾病的人特别有益：鼻窦炎，咽炎，扁桃体炎。
急救箱。
在一定程度上可以让你远离家乡的急性疾病名单是众所周知的（关于现在它不会去的外来疾病，因为它们只能由医生治愈）。 为了及时为自己和家人提供急救服务，您需要携带最少量的药品。 尤其应该对那些去国外休息的人做。
胃肠疾病。 腹泻或便秘可能引发低质量的饮用水，这与您的国家美食的身体特征不同，或者仅仅改变其他任何菜单。 如果您怀疑中毒，您将非常使用活性片剂。 他们应该空腹服用，每10公斤体重一片。 从痛苦的感觉迅速缓解spasmaktics。 与酶制剂，你可以保持减弱异国菜肴消化系统。 如果你被相反的财产问题克服，那么作为泻药，根据植物原料采取一些东西。
但不应该服用抗生素。 由于长期腹泻，恶心，呕吐和腹痛，请就医。 但最好的办法是尽量避免受到感染。 要做到这一点，你需要更频繁地洗手，不要从可疑的托盘里买食物，只喝瓶装的水。
急性呼吸道疾病。 无法保证您在度假时通过了所谓的冷遇。 你可以从附近的病人身上感染空气传播。 或者你可以激活自己的病毒，从海洋中的长时间浴池中过度冷却或过度吸收冰淇淋。
伴随着温度轻微升高引起的不适，您需要使用扑热息痛作为最温和的方法。 还可以使用血管收缩剂滴眼液，以促进鼻塞呼吸。 顺便说一句，在种植前一定要滴下这种药物，这样你就可以避免在中耳区域出现可能的并发症。 损伤。 我们希望谨慎的度假行为能够让你免受严重的伤害。 但是你可以用剃刀割伤自己，刮伤荆棘或擦脚。 作为道路防腐剂是非常方便的医疗笔，浸渍碘或zelenok。 从敷料 - 杀菌石膏条。
神经紧张。 你必须非常紧张的情况，很可能会绕过你。 但有时可能会有小麻烦。
走出车辙。 为了缓解紧张情绪，手边有一种温和的镇静剂，以所有草药闻名 - 缬草，圣约翰草，益母草。 这对您有用，以及由于时区急剧变化导致的睡眠障碍。
运动病。 如果您不容忍水上散步或航班，但您无法避免在度假时避开它们，请特别准备晕车。 为了预防这种现象，同时具有抗组胺，止吐和镇静作用的药物非常适合。 他们在没有处方的情况下出售，您只需咨询药房的药剂师。
过敏反应。 即使你以前从未接触过这种灾祸，也可以在度假时带上一些抗组胺剂。 谁知道，但突然间你突然对椰奶或皇冠花有过敏反应？ 此外，皮肤反应可能由外来昆虫的叮咬引起。 但为了避免出现这种情况，最好在旅行包中放入驱蚊剂，驱赶飞行破坏者。
“甜蜜的生活”的属性。 如果您正在度假最大限度地享受乐趣，那么一定要带上更多的药房产品：一个 - 逆流，第二个 - antipover。