星星如何支持健康？
在电影业的代表中，一个健康的形象开始流行起来。 他们仔细地监视着重量，因为相机在视觉上增加了几个尺寸，闪光的摄影师可以突出显示图中的小缺陷。 灰色肤色仍然可以用色调霜掩盖，在Photoshop中，您可以“划伤”橘皮组织，但不能掩盖缺乏紧张感和耐力。 如果演员不是最好的身体形态，那么他的最佳角色将会通过他。 因此，好莱坞真正崇拜好习惯，瑜伽和健康饮食并不奇怪。 那么好莱坞明星为了保持精力充沛，健康又苗条呢？
拒绝晒伤
在受欢迎的贵族苍白的高峰时期，再次发生的是过度阳光照射与皮肤癌有关的医疗数据。 对女性健康的巨大伤害是由于裸露在海滩上而造成的，因为乳头乳头非常容易受到有害的紫外线的影响。 除了他们对光老化的了解之外，明星们都知道，还有越来越多的女演员，我们看到了雪花石膏。 其中有 - 妮可基德曼，安吉丽娜朱莉，克尔斯滕邓斯特，斯嘉丽约翰森。
从饮食中排除糖
女演员格温妮丝帕特洛的私人医生告诉她糖及其制品的危害。 而几年来，女演员不吃糖，同时感觉自己完美。 看着这个美国国家，你可以看到大量胖子。 这是由于使用精制糖。 糖以前是从天然产品中获得的，今天吸收的卡路里的第三部分是白面粉和糖。 因此，不仅有肥胖，还伴随着免疫，糖尿病，心血管疾病，高血压，肠易激综合征等疾病的降低。
当一个人吃甜，糖立即进入血液，然后他的水平下降，他又想要一个甜。 糖的跳跃可以引起胰腺和肾上腺的压力，从血液中糖分的堕落使情绪得到改善，存在无力。 最好用天然果糖代替糖（干果和新鲜水果），优先选择“慢”碳水化合物（麦片，粥）。
成为素食者
许多人长期以来都在争论拒绝或肉类伤害的好处，但许多好莱坞明星都表现出自己的生活方式。 一些追求健康目标，另一些出于道德原因成为素食者。 以下是美国着名素食主义者名单：Richard Gere，Brad Pitt，Gillian Anderson，Keith Winslet，Alec Baldwin，Natalie Portman。 但并不是所有这些都限于肉类菜肴的拒绝，有些人选择素食主义，这种素食主义，当不使用乳制品和鸡蛋时。 女演员艾丽西亚·西尔维斯通十多年来一直是素食主义者。 即使在怀孕期间，她也不能偏离这些营养原理，这并不妨碍她生下一个健康的儿子。 她认为，没有动物来源的产品，人们可以做得很好。 黛米摩尔（Demi Moore） - 生食的支持者，这可能是她在五十周年之际她美丽人物的秘密。
喝干净的水
在白天追逐狗仔队的过程中，他们常常在手里拿着一瓶矿泉水拍照。 这不是加利福尼亚州炎热的天气，只是水有助于避免脱水。 非碳酸纯净水促进肾脏，心脏和消化系统的正常功能，清除体内的毒素和毒素。 另外，干净的水对皮肤的健康有很好的效果，因为脱水的皮肤上覆盖着细小的皱纹，失去了它的基调。 缺乏液体导致便秘，头痛，压力增加和其他不愉快的疾病。
做瑜伽
麦当娜在好莱坞引入了瑜伽的时尚;多年来，她一直致力于健康实践与奉献。 这是非常好的，它有助于找到安心，改善健康，补给，增强肌肉和减肥。 麦当娜喜欢练习阿斯汤加瑜伽，这是一种强化练习，练习速度很快，并保持一定的呼吸节奏。 这位歌手对她动态的瑜伽感兴趣，她的女儿卢尔德麦当娜恢复健康后，她需要减肥几公斤。 哈达瑜伽的崇拜者中有詹妮弗安妮斯顿，格温妮丝帕特洛，莎拉杰西卡帕克等名人。