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但是，当然，长时间的晒伤可能会导致不良后果。 从皮肤的简单燃烧开始，直到皮肤癌，这显然不会取悦任何人。 好吧，我们的文章不是那个。 今天我们将讨论这个问题：“如何做一个美丽的棕褐色？ ”。
冬天是一切都苍白的时候，我不想看镜子，看到苍白的身体，不是吗？ 为防止这种情况发生，有必要在夏天照顾太阳，而不是求助于晒黑沙龙或不同的面霜。 那么，我们试着弄清楚这一点。
首先，让我们看看晒黑是什么，但不是从视觉的角度来看，而是从科学的角度来看。 “晒伤” - 这是从太阳直接保护，身体保护自己如此。 但它不能保护简单的可见光线，而是防止紫外线。 一旦射线到达皮肤，同一个皮肤的顶层首先发生反应。 它创造了保护性增厚。 一般来说，紫外线会影响皮肤深层的晒伤。 紫外线会在这些层中引起刺激，因为棕色物质 - “黑色素”突出。 这种物质的生产需要一天以上的时间，但是，深色皮肤对阳光是一种可靠的保护，并且看起来很漂亮。
科学家们已经证明，正常剂量的紫外线对身体是有用的，而它的缺乏会导致频繁的沮丧。
所以，如果现在没有机会躺在沙滩上，那么你将不得不使用日光浴室的服务。 首先我们将讨论这个问题，好吧，我该怎么办晒伤，然后去海边。
因此日光浴室。 在参观日光浴室之前，您需要从皮肤上除去所有化妆品。 那么，关于装饰不要忘记，因为他们可以击败射线，这将导致不平坦的棕褐色。 要求在日光浴室安装防护眼镜，以免损伤眼睛的视网膜。 不要将各种美容程序和晒黑相结合 - 对皮肤的压力太大。 你必须按照日光浴室晒黑的特殊时间表，频率将取决于皮肤的类型和日光浴室的力量。 如果您服用任何药物，请咨询医生，以免造成不良后果。 你也应该照顾你的头发。 最好用轻的头巾保护它们，使它们不会燃烧变脆。
会议后的淋浴不应早于1小时，否则可能会使皮肤超负荷，这是不可取的。 一旦会议结束，建议喝一杯鲜榨果汁，这是非常有用的。 果汁应该是胡萝卜或芒果，或杏子。 因为这些果汁含有胡萝卜素，所以它非常有用。
平均而言，您需要每个周期花费8到10次会话，但在会话之间需要休息。 如果你已经有一天在日光浴室洗了澡，那么海滩不再值得。
另外，你应该知道，在日光浴过程中，晒黑本身不是重要的，而是美容和治疗效果：肌肉变暖，皮肤清洁都有助于呼吸道的放松和消毒。
但不要忘记，与晒伤一起，你会得到更多的维生素所需的身体，这不会有太大的伤害。
让我们总结一下人们在日光浴场会议期间得到了什么：美容效果（穿着整齐的皮肤和壮观的棕褐色刺激我们的自我意识）。 也就是说，我们开始喜欢自己。
一个有趣的观点是，随着时间的推移，我们越来越少地将太阳视为晒伤的来源。 臭氧球越来越薄的事实 - 有臭氧空洞，这导致接收超高剂量的紫外线，这对整个身体有不利影响。
但不要认为日光浴比天然棕褐色更有害。 没有什么。 相反，它比自然有害。 日光浴不会导致皮肤灼伤 - 这是第一次，其次 - 在日光浴室，您需要花费比海滩少得多的时间。 在紫外线的影响下，维生素D的形成被激活，这对人体处理钙和磷是非常必要的。
在冬季和春季，紫外线会帮助你抵抗各种疾病。 此外，他们很好地帮助治疗皮肤疾病 - 皮肤被清洁并愈合。
在日光浴室，你很快达到美丽的棕褐色。 如果你喜欢海滩，那么在夏季之前或在海上之前，它是值得“购买”一个小的棕褐色，以防止皮肤燃烧。 即使在紫外线浴的采用过程中，“幸福的激素”脱颖而出，或者是科学的β-内啡肽。 这些是提升我们情绪的物质。
正如你所看到的，一个美丽的棕褐色会更容易进入日光浴室，而不是在沙滩上。 但每个人都对这个问题感兴趣：“点亮时是否有任何限制？ ”。 这里的问题不是没有任何限制，而是所有这些的伤害。 有缺点，但它们与简单地在阳光下晒太阳完全一样。 例如：皮肤干燥。 它可能来自经常日光浴，所以在日光浴的过程之后，不要忘记用保湿乳液润滑身体。 这会让肌肤看起来很完美。
但是有一个重要的限制 - 怀孕。 在怀孕期间，任何表现都禁忌晒伤。 如果忽略这一建议，身体表面可能会出现色素斑。 但对于婴儿（胎儿）来说，这不会构成任何威胁。
正如我们所说，在制革期间，有必要保护眼睛 - 这是一个巨大的风险。
至于皮肤癌，那么所有的风险都是由烧伤引起的。 这意味着日光浴室将无法提供这种疾病。 这里是沙滩上的棕褐色。 在炎热的夏天，在阳光下晒太阳之前，晒太阳，然后烧伤对你来说并不可怕。
所以我们分析了晒伤的主要特征。 正如你所看到的，在日光浴室比在沙滩上晒太阳更容易和更快。