如何减肥15公斤：Irina Dubtsova的3个秘密

Irina Dubtsova一生都在为体重而战 - 球迷们记得她在第四星工厂的庄严身材和她儿子出生后的郁郁葱葱的形态。似乎这场斗争注定要失败 - 但网络突然炸毁了后歌手的照片。名人的instagram确认了这个快乐的消息 - 伊琳娜高兴地展示了一个收紧的身体。根据明星，她赢得了...

每天分数五餐。是的，奇迹不会发生：和谐的承诺 - 小部分，两餐之间的小休息和正确的食物。搜索没有必要 - 简单的菜肴将帮助你摆脱额外的英镑：荞麦粥，瘦家禽鱼片，白色和红色鱼，蔬菜油，蔬菜，炖蔬菜和奶酪。必须排除快餐，奶油甜点，松饼，半成品和酒精 - 他们将所有花费的努力平分出来。

家庭水疗仪式。不要低估手动按摩和包裹的可能性 - 歌手说：甚至家庭程序也能保证结果。你可以使用塑料按摩器，毛圈手套，家庭包裹与可可脂，芥末，黑胡椒，蜂蜜，切碎的咖啡包装。不要忘记在小面积的皮肤上进行预先测试 - 这种预防措施将避免过敏和过敏。 //