今天，我们将考虑这些重要问题之一 - 如何在分娩过程中正确行为。
在每次收缩的第一个劳动阶段，胎儿的氧气越来越少。 因此不由自主地呼吸变得很深。 在回合期间深呼吸 - 通过鼻子吸气，通过口呼气。 所以你会为宝宝提供更多的空气通道，帮助他应付缺氧。 它也有必要正确呼吸 - 轻松自如。 如果你抽搐地呼吸，并且抽动呼气，你的呼吸不会给宝宝带来任何好处。 想象一下，空气像水一样流入你的肺部并使宝宝受益。 帮助他更快地出现，并在每次战斗中呼吸适当。
在战斗中你的位置可能是你最舒服的位置。 如果产科妇产科医师没有禁忌症，那么你可以站立或行走。 如果您更愿意忍受躺下的宫缩，那么选择一侧的位置，弯曲膝盖。 在战斗中，你可以轻轻地抚摸小腹。 用双手的指尖沿着从腹部中心向不同方向的方向进行抚摸，几乎不接触皮肤。 这种运动可以麻醉分娩过程。 抚摸最好在气息的时候完成，但你可以重复一遍自己：“我很冷静。 我控制发生在我身上的一切。 我不害怕。 我帮助我的宝宝出生。“这种自动训练有助于避免痛苦和促进出生过程中的痛苦。
为了减少战斗中的痛苦，你可以进行自我节奏的按摩。 从正面看，需要轻轻按压靠近髂骨上缘的点，并在腰部 - 腰椎菱形外角的点。 从前面按指示的点用拇指完成。 按下时用手指稍微振动一下。 要从后面进行穴位按摩，请在腰部菱形下方握紧拳头。
记录劳动时间。 在每个回合结束时，给身体最大限度的休息 - 尽量放松。 在战斗结束后，告诉自己你的子宫已经开了一点，而且很快你的宝宝就会出生，你只需要稍等一下。
如果你身体不适，并且即将失去知觉，请告诉医生。 在这种情况下，医生可以帮助母亲分娩，麻醉收缩。 但请记住，在分娩过程中向女性介绍的任何药物都会对孩子的状况产生不利影响。 一个孩子可能会出现抑郁症状，这使他对周围世界的适应变得非常复杂。
由于自主神经系统音调的强烈变化以及由于宫颈开放而导致的第一产程中，许多妇女经历呕吐。 如果你同时不感到头晕，胃里就没有疼痛，眼前苍蝇闪烁，那么这是一种很自然的现象。 呕吐大多是单一的，不需要医疗干预。 呕吐后，用清水冲洗口腔并take一两口，但不要喝大量的水，以免引发新的攻击。
随着第一阶段劳动的完成，你将被转移到出生地。 在产妇的第二阶段劳动中开始尝试。 这些尝试也应该独立管理。 试图的有效性由产科妇产科医生和助产士控制。 尝试的效率取决于你姿势的正确性以及你是否坚持正确。
当你躺在产床上时，肩膀应该抬起，双腿应该牢牢地放在桌子上，双手抓住特殊的扶手。 深呼吸，屏住呼吸，闭上你的嘴，收紧。 努力结束后，你需要放松，深呼吸。 每一次尝试都越来越强大。 最有力的尝试是当孩子的头部穿过骨盆时。 只要婴儿的头部出现在出生缺口中，助产士就可以提供帮助，从而保护会阴免受破裂。 准确地遵循医生和助产士的所有建议。 不要忘记，宝宝的头部离开漩涡之外，所以当助产士说到这一点时，你需要抑制劳累的反射。 为了阻止反射，放松并通过口呼吸，而不会屏住呼吸。
我们祝你光明诞辰！