夏天，大海，沙滩，每个人都想在冬季霜冻后享受阳光。 但如何做到这一点，你不会得到烧伤或中暑？ 梦见后，躺在岸边，我们可以失去控制，并得到很多问题。 在海上晒日光浴，你需要能够，否则，而不是一个美好的假期，我们将回家，甚至更糟，医院住宿。 为什么今天阳光下正确的棕褐色主题变得如此紧迫？
首先，每个人都想要一个金色巧克力均匀的阴影，其次，不仅要获得令人愉悦的肤色，而且不要伤害他们的健康。
正确的晒黑在阳光下的秘密
从幼儿时期开始，只出现在阳光下以获得清淡的阴影，我们听到父母的指示，认为有必要适量服用日光浴。 此外，为了不伤害皮肤，有必要系统性地保暖，从每天晒太阳几分钟开始，逐渐增加剂量。 这是如何在海上适当享受日光浴的规则之一。
还有必要考虑到这样一个事实，即在温暖的日子开始之后，我们不敢在脱下泳装之前脱掉衣服，我们日复一日地习惯了晒太阳，穿上T恤，短裤和一定的头饰，以免发生中暑。
人们经常认为躲在草帽下，它们受到阳光的保护，因此他们知道如何适当地享受日光浴。 它应该让你觉得光线有一个属性可以穿透并通过保护。 因此，在阳光下坐在家里或在酒店房间里比坐在雨伞下更好，甚至不知道它会伤害到你的健康。
还有必要将太阳遮挡太阳下的太阳光。 但请注意，眼镜是定性的，因为它发生的事情是，以极大的折扣购买眼镜，只是因为廉价的塑料而溺爱你的眼睛。 由于这种材料更适合通过太阳光线并烧伤角膜。
不要在阳光下入睡，或喜欢阅读杂志或书籍。 你可能会失去警惕，错过你的皮肤严重烧伤的时刻。 酒精和冷饮不相容，因为它们会阻碍皮肤的敏感性。
选择不同的乳液，牛奶和防晒霜应该听取咨询顾问的意见。
根据皮肤类型晒伤
如果你感到困惑，你需要什么样的防晒霜，试着确定你的皮肤属于哪种类型的皮肤。
类型1。
第一种类型是皮肤浅，眼睛浅（蓝色或绿色）和头发浅色的人。 这样的人很容易受到伤害，他们只能梦想着美丽的金黄色的棕褐色，并在海上晒太阳几个小时，因为红色通常出现在皮肤上。 因此，如果您有这种类型的皮肤，那么建议您在海滩上停留不超过7分钟，不要使用防护霜。 不要忘记对皮肤SPF30的最大保护。
类型2。
这类人也是皮肤白皙的人，红色的头发颜色，已经蓝色或棕色眼睛雀斑。 这种类型更耐用，但与第一种类似。 使用这种类型的皮肤的人需要使用具有SPF20保护的手段以及SPF30。
类型3。
这种肤色较淡的人，但有棕色的眼睛和金色的头发。 尽管这种类型的皮肤易受灼伤，但它却获得了金色巧克力棕色的好阴影。 因此，建议在第一周使用SPF15和SPF8进行保护，第二周使用SPF6进行保护。
类型4。
这种人已经是黑眼圈，黑发黑黝黝的皮肤，它们几乎不会燃烧，并且他们的皮肤需要美味的巧克力色。 在海上的第一周，使用SPF10保护霜，在以下期间使用保护SPF6的资金。
类型5。
皮肤很黑的人可以轻松享受日光浴，他们几乎不会担心烫伤，但是您应该使用SPF6防护。
类型6。
这种类型包括黑人，他们不需要防晒霜，但他们需要保湿霜和乳液。