在计算机捕捉到办公室后，他们的无情渗透开始并进入我们的个人生活。 今天几乎每个家庭都有一台计算机（从简单或称为“预算”到最现代化的“堆积” - 取决于收入），积极用于游戏，听音乐和看电影，在互联网上与亲友和社交网络（同学，约会，联系等），查看新闻。 有创意的人（作家，记者）长期以来一直将打字机改为电脑。 计算机的优点是显而易见的 - 它不仅能够输入信息，而且能够处理并存储大量数据。 这款电脑结合了办公室员工的工具和强大的娱乐功能。 但是你知道电脑如何影响人体健康吗？
但是，众所周知，没有任何理想，只有优点和优势，完全没有缺点。 因此，电脑当然对我们有不良的特性。 他们是什么？
计算机是由系统单元，监视器和用于输入 - 输出信息的设备组成的电子计算机，即 一个需要能源进行工作的电子设备，特别是电子设备的综合体。 众所周知，任何机器在运行过程中的任何能量都未得到充分利用，部分能量转化为其他类型的能量：热量，辐射。
直到上个世纪末，计算机监视器（如电视机）基本上都有一个电子束管，这是X射线和强大电磁辐射的来源。 我们在家中和工作中使用的许多计算机，直到目前为止，都配备有这种监视器。 当然，监视器的X射线辐射不会超过允许的标准，但为什么我们需要额外的辐射，因为仍然有自然的天然放射性背景，我们在体检期间定期进行透视检查，普通电视等。 比计算机产生的电磁场危害更大，使其周围的空气去离子化，这会引起疲劳，降低免疫力，抑制生殖功能并导致心血管疾病。 特别危险的是显示器侧面和背面的辐射。 现代液晶显示器不会产生X射线，其操作过程中的电磁辐射水平要低得多。 特别是电磁辐射对胚胎生长发育的负面影响尤为严重，因此孕妇的工作与计算机相关联存在很大的局限性。 根据俄罗斯联邦首席国家卫生医生的决定，确定在怀孕期间，应将妇女转入另一项工作，而不是与使用电脑相关。
当然，有必要考虑到计算机不仅在速度和功能增加方面不断得到改进，而且在对其所有者的安全操作和保持健康的要求方面也不断得到改进。 现在的电脑比10年前的电脑要安全10倍。 所以现在我们可以谈谈计算机在未来十年会如何影响人类健康，以及这种影响是否仍然存在。
但是，有许多有害因素不依赖于计算机运行时散发的热量，电磁和其他辐射。 对人类健康产生负面影响的首要位置应该放在计算机对视觉的影响上。 在计算机后面工作的人测试了眼睛上的巨大负担，因为必须从键盘上的屏幕和纸质文档定期翻译视线。 另外，监视器屏幕上的图像没有被反映（即，自然），但是自发光和动态更新，视觉装置不适应于该图像。 刷新频率较低时，显示器上的图像看起来会闪烁，这也会给眼睛带来额外的负担。 因此，在使用电脑时，必须遵守卫生法规：每工作一小时，您需要休息10分钟，在此期间为眼睛做运动，以放松并改善血液循环。
但除了对视力的不良影响之外，计算机上的工作还与另一个负面因素有关，其中包括一些肌肉群的张力，其他肌肉无负担，以及静坐姿势引起的血液循环障碍。 对于经常在电脑上工作的人来说，坐姿会导致颈部和头部肌肉过度紧张，并且还会对脊柱和背部肌肉造成很大的负担。 手部肌肉和手指垫经常超载，与键盘一起工作会导致关节和韧带疾病。 身体下部（腿，生殖器）的血液循环显着恶化。 长时间停留在静止位置的结果显示出各种骨软骨和骨骼的弯曲。 血液循环不稳定会导致盆腔器官血液停滞，导致痔疮，男性前列腺炎等疾病的出现和发展，女性妇科疾病加重。 避免这种麻烦很容易。
显然，现代计算机在很大程度上不会对健康造成危害，也不是因为有害的排放或振动，而更多的是因为它的工作组织错误。 遵守电脑上的工作模式，强制休息和练习眼睛，不仅可以消除计算机上的不利因素，还可以增强您的健康。