首先，帮助宝宝听到并理解自己。 问问他心情的颜色，身体哪一部分他感到烦躁，什么 - 悲伤。 因此，孩子学习更好地定位他们自己的感觉，并强调引起他或她某些情绪的事件（刺激物）。
所以，你和孩子一起，弄清了他心情不好的原因，以及他正在经历什么样的感觉。 现在 - 帮助他克服负面情绪。
一般来说，所有的孩子都从他们的父母那里学习，不应该对周围的人，动物甚至是物体表示愤怒和愤怒。 从很小的时候开始，我们被告知要生气并表达你的愤怒是不好的，先验的。 孩子们会因为对别人的侵略行为而受到惩罚，或者被扔进鸽子的石头 - 这是可以理解的。 但是，孩子也会因为愤怒而受到惩罚。 当然，由于心情不好，我们不应该让孩子宠坏昂贵的东西。 但不幸的是，父母很少猜测孩子需要提供替代方案。 而且，为了达到这种目的，您可以在专门准备的物体上“降低蒸汽”，而不是打败美丽的菜肴。
“愤怒表”是缓解紧张局势的好方法。 在互联网上，你可以找到许多专门为这种情况绘制的图片。 打印此表 - 让它挂在工作场所上方的托儿所（但不是在眼前），然后等待你的时间。 更简单的方法是：在发生刺激的时刻，将纸片从墙上撕下，压碎，践踏，然后砸碎成一千个小块，然后扔进垃圾桶。 一种更有效的方式：孩子应该自己画出一阵愤怒。 如果你看到孩子发脾气，请他在白纸上画一个刺激的物体。 然后让小孩画绿色的小胡子，在眼睛下面擦伤，“硬化”它。 或者 - 将纸张作为目标附着在门上，然后用管子上的咀嚼纸射击。
“Bobo枕头” - 驱逐人身攻击的主题。 得到一个特殊的枕头（或 - 一个拳击梨），孩子可以从心脏击败。 你可以在她的眼睛上绘画，或者制作“恶棍”，“Gnus先生”等题词。 但是，请勿将软玩具和玩偶用于这些目的。
在愤怒和烦恼出来后，宝宝平静下来，现在是时候讨论发生了什么事。 拆散情况，一个愤怒的小男人，一起寻找一条建设性的出路：找出如何让情况不再发生。 或者，如果这种情况发生的可能性很大，那么 - 制定下一次如何应对此类事件的计划。
每个孩子都会感到愤慨。 对于成年人来说，幼稚的抱怨有两个极端。 第一：孩子不允许表达侮辱。 他们很惭愧。 他们造成一种内疚情结，表明这是一种“不正确的”情绪。 “他们对冒犯者提供水分”，“不要吹你的嘴唇 - 你会爆裂的” - 通常婴儿听说已经表明他已经冒犯了。 这种态度的结果是令人伤心的：孩子感到“不好”，因为他经历了一种谴责的感觉，并且被迫将他的悲伤藏起来。 第二：父母急于实现孩子的任何愿望，只要他的不满已经过去了，并且因此 - 正在从一个有经验的操纵者的孩子中诞生。 即使年龄大时也习惯于控制父母的孩子继续对亲戚进行情感敲诈。
在处理孩子时，必须避免这些“过度”。 一定要让你的儿子或女儿表达你的不满。 注意这个孩子：即使你只是听他说，你也会帮助他缓解压力。 通常，在同意并看到亲属的支持后，孩子意识到他已经停止了冒犯。 如果宝宝继续经历负面情绪，帮助合理化他的侮辱：一起“把所有东西放在书架上”，共同决定如何改变这种情况，以免它伤害孩子的感情。 制定了计划并获得了您的支持后，他应该会获得很多乐趣。
但是，不要鼓励游戏“在侮辱中”。 如果一个孩子试图操纵你，p嘴 - 不要出门。 试着用笑话来化解这种情况。 如果这没有帮助，尽量不要注意宝宝一段时间：在看不到观众后，“年轻的悲剧者”将停止表演。
如果孩子很伤心，最好能单独谈谈他所遭受的悲伤。 要认真。 不要开玩笑，即使他的麻烦对你来说似乎微不足道。 尊重宝宝的感受。 表达心灵的支持，避免平庸无情的话语。 只有当他说出他所想要的关于他的不幸的一切，并且可能还会付钱时，才试图给孩子加油。 下士与亲密的人接触非常重要 - 亲手抓住孩子，拥抱 - 他会感觉更强壮，更快地克服悲伤。
负面情绪可以归因于，也是忧郁。 当一个孩子错过了一段时间后他会回到他身边的事实（我的母亲出差或者孩子夏天离开家到夏天）时，那么帮助克服渴望并忍受到期待已久的时刻的最有效方式 - 带走孩子的东西：提供有趣的课程，阅读一本令人兴奋的冒险书。 你可以想象每天特殊的“期待”仪式 - 好像帮助带来想要的一样。 如果孩子因无法挽回的损失（亲人的死亡，宠物的死亡，搬到另一个国家的永久居住地）而感到难过，让我计算出与损失相关的心理机制，支持孩子。
所以，我们研究了如何帮助孩子和自己克服负面情绪。 但请记住，无论孩子的悲伤是什么，帮助孩子应对负面情绪的最好的事情就是他对你的爱的不可动摇的信心。