与某人谈论他们自己的自我
当你告诉某人可以相信或相信某一时刻或另一个关于他们的问题的理由时，你会好得多。 也许有了它，你可以弄清楚究竟是什么让你感到害怕，以及如何处理它。 这种方法也很好，因为从外面看，可能会出现一个明显而简单的解决方案，而这个人本身并不能找到。
不要担心时间
死亡来自每个人，但不要在时间之前担心。 试着了解死亡是自然事物的一部分，圣经告诉我们现在有足够的担忧，所以明天也不值得担心。 我们常常不会考虑目前我们周围发生的事情，甚至不会考虑明天会发生什么 - 我们的想法通常非常非常远，这不能称为一种好习惯。
勇敢和勇敢的人通常不会考虑死亡，即使知道他们患有无法治愈或严重的疾病。 在这种情况下，人们试图将注意力转向生存的方式，即使他们的机会毫无价值。 有趣的是，这些人通常仍然康复，而且比那些患轻症的人更常见，但他们悲观并相信他们将不可避免地死亡。 所以不要害怕，担心死亡，你还活着的那一刻。
修改你的人生价值
请记住这一观点 - 当你死后，你的身体所关心的所有事物都会消失。 因此，不要过分注意自己的身体，注意非物质的飞机，想想你现在的生活方式，在哪里花费你的精力和精力，这是你有限和宝贵的资源，所以在极端情况下使用它们。 善待人们，耐心等待，尽量帮助他们。
过上充实的生活
不要因为担心任何事情而浪费你的生命，甚至死亡。 试着用快乐和快乐来填充生活是不是更好，你不能在生活给你带来的各种问题和麻烦的重压下挣脱。 经常与亲人和朋友在一起，去大自然中去，参加各种活动，发现新的活动，了解你的隐藏的才能。
乐观一点
根据一些研究，乐观人士通常寿命较长，而且心血管疾病也较少，而心血管疾病是世界上最常见的疾病之一。 因此，从乐观的角度来看待世界 - 尤其是因为它有助于推开死亡！
认为死亡是生命的自然延续
试着认识到，生命是从属于它的周期的，对于出生和生活，遵循强制性的死亡。 我们每个人都在这些循环中占据一席之地，在他们的时代，我们也将不得不为了为下一代腾出空间而死去。
不要以为在死后你会被遗忘
亲爱的人不要从这个世界完全消失 - 当你记住它们时，它们在某种程度上仍然活着，在你的心中，在你的记忆中。但是让死者 - 死者，并试图给你的爱人温暖，保护更多生活。
此外，摆脱这种恐惧症的手段之一可以称为对宗教的帮助呼吁 - 他们都声称，死后我们会陷入一个我们永远快乐的地方。 也许是这样吗？