- 猪脖子牛排 - 250-300克(这是一份)
- 橙汁 - 150毫升(最好鲜榨)
- 蜂蜜 - 1 st。 一勺
- 颗粒芥末 - 1艺术。 一勺
- Zedra - 1件(1个橙色)
- 盐,胡椒粉,橄榄油 - - 品尝
首先,我们将准备所有必要的成分。 我们做卤汁。 在一个碗里倒入橙汁,加入芥末和1个桔子皮。 将肉留在腌料中30分钟。 顺便说一下,不要忘记在marinovki期间盐肉! 腌泡后,取出肉并用纸巾擦干。 理想的干燥。 在平底锅中,加热橄榄油(最好1汤匙),并放入牛排。 将肉从两面煎至硬皮(高热)约7分钟后,我们减少热量并倒入腌泡汁。 煮沸后,煨至酱汁浓稠约5-7分钟,不盖盖子。
份量:2