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我该怎么做？ 我们最害怕的头发是什么？首先，纠正饮食：多吃含维生素A（鱼子酱，肝，蛋，牛奶）和F（亚麻籽，大豆和葵花籽油，杏仁，花生）的食物。 经常吃脂肪鱼 - 鲱鱼，鳟鱼，鲑鱼，鲑鱼。 它含有丰富的ω-3脂肪酸，负责将水输送到细胞。 鱼应该每周至少放在桌面上两次。 在恢复头发期间，最好放弃过于辛辣的食物。 尽可能多吃新鲜水果和蔬菜。 最有用的是柿子，橘子，胡萝卜，卷心菜。
我该怎么做？
首先，保护您的锁不受高温的影响：热风干燥机和炽热造型器。
其次，要监控化妆品的质量（禁酒的药物是禁忌的），并定期使用恢复面膜。
第三，不要用硬水洗头。 为了软化，小苏打或甘油（每茶匙1茶匙）是合适的。 顺便说一句，热水打开角质层的毛孔甚至更多。 此外，水越热，用于消毒的氯气就越具有侵略性。 每次洗头时不要忘记使用护发素。
护发素的主要任务是保湿。 护发素（1-2勺）将所有长度的毛发洗净并拧干，而不是在皮肤上摩擦。 要特别注意提示 - 他们最受创伤。 请记住，香波洗的时间是洗发水的两倍。
一个很好的效果是用草药煎液冲洗头发 - 荨麻，来自田间马尾或桦树叶。 要做到这一点，4汤匙。 干切丝草的勺子倒入一公升开水，煮沸，冷却，拉紧。
重要的一点：在恢复课程开始之前，你需要剪头发。 受损区域越少，头发的强度越快。密集的卷发非常异想天开。 他们对任何环境影响作出反应。
我们最害怕的头发是什么？
太阳和干燥的空气是我们头发的主要敌人。 在最大的太阳活动期间尝试戴头饰。 而且，在接下来的六个月中，帽子，帽子和围巾将会非常受欢迎。 使用紫外线过滤器的化妆品也是值得的（不要忘记在度假时带上它）。
紧发型和头发
特别是如果你每个月都会做这种包装。 虽然卷发生病，尾巴，辫子，束和结都是禁忌。 不要滥用它们，当头发变得更好时，不要每周多次紧绷头发。
坏发夹和梳子
首先，我们正在谈论金属工具。 但是在某些情况下，如果木头有锯齿，木头也会造成伤害。 将产品放在手掌中检查产品的质量。
应力
在紧张的状态下，60％的头发进入停止增长的阶段！ 恢复它们非常困难。 保持耐心 - 结果将会是，但不会早于几个月。
使用空调不起作用？ 尝试民间偏方。 也许，对你而言，他们会更有效。 你可以使用面膜来加强松散的卷发。 烹饪很简单。 足够混合橄榄油和鲜榨柠檬汁。 在晚上，将混合物揉入根部并戴上帽子。 早上，用洗发水洗头发。
冲洗干燥的头发
冲泡2升。 绿茶和寒意。 洗完后，用输液冲洗头发。 这种补救措施也可以用作洗剂 - 在洗发之前将头发摩擦一小时半。