女演员伊丽莎白赫尔利在她52岁的生日看起来非常神奇，并定期在Instagram上发布照片，展现纤细的身材和平滑光滑的皮肤。 明星订阅者承认，她在泳衣中的照片是他们放开热狗或面包的最佳动机。 每个人都对秘密食谱非常感兴趣，因为这位女演员设法保持了理想的形象和开阔的视野，但事实证明，这些规则非常简单易懂，你只需要不断地坚持下去，更好地融入你的生活。
伊丽莎白赫尔利的美丽和健康的秘密
这位女演员开始了她的一个早晨，喝了一杯温水。 它不是很好吃，但对消化非常有用。 在第二天，伊丽莎白经常喝水：只喝几口，但她应该随时待在手边。 水能够清新身体，调理身体，有助于缓解疲劳感，并满足轻微的饥饿感。 如果这没有帮助，那么明星建议你吃一碗蔬菜汤或者喝一杯茶，而不是用三明治或者卷饼蹦蹦跳跳。 当女演员急需减肥时，水，汤和茶几乎构成了她日常饮食的一部分。 在其他日子里，伊丽莎白更喜欢鱼，糙米和蔬菜。 这颗恒星实际上不会吃油炸和肥肉类食物，也不喜欢导致胃胀的水果，最后一餐至少应该在睡前两小时。
当然，没有体育锻炼，你可以忘记身材苗条而紧身。 然而，伊丽莎白不喜欢运动，不喜欢在健身房里疲惫不堪。 相反，她每天早上跑步，并尽可能经常走路。 在家里，她做瑜伽，她为新闻界做仰卧起坐和练习，之后她站在冷水淋浴下一两分钟。 伊丽莎白认为，它被引入到法国女性的日常使用中，并非没有原因，他们以其优雅的人物和弹性皮肤而闻名。 最后，来自好莱坞明星的另一个秘密 - 女演员是晒伤的对手，并且美丽的青铜色阴影为皮肤提供特殊日光浴液的帮助。