腿是我们身体的一个非常重要的部分。 这是对他们有重大的负载。 从强大的负荷和腿部静脉的收紧变宽，腿部的关节开始受到影响。 因此，腿部的状况明显恶化，身体状况随之恶化。 你的脚越健康，你的脊椎越健康，因为它们是相互关联的。 轻松的步态是你双脚健康的标志之一。 许多女孩，照顾他们的脚，参观美容院，但不是每个女孩都有这个时间。 因此，在这种情况下，你可以在家里照顾你的脚。 家庭护理对你的脚不会造成太大伤害。 主要的是使用正确的方法。
脚的内部状态通常表现在皮肤上。 因此，照顾双脚的主要原则之一就是注意双脚。 他们的皮肤非常敏感。 脚的皮肤不需要太多照顾。 因此，用含有维生素群的营养面霜来润滑它们就足够了。 心脏应该用温水冲洗，因为它们承受着与鞋子不断接触的所有负担。
如果你不关心站点，你可能会遇到很多麻烦。 例如，迷宫的外观。 它们起源于不断摩擦鞋子，然后它膨胀并充满脓液。 为了避免这种情况，你不需要穿紧身鞋。 当粘液出现时，急需它消毒，否则可能会有感染。 但是，如果您发现脚上出现裂缝，则需要尽可能多地消耗维生素。 毕竟，在大多数情况下，营养不良和缺乏维生素会促进脚部裂纹的出现以及真菌病的出现。 但总是可以避免这个问题。 观察正确的家庭护理就足够了。
足部按摩。
足部按摩对你脚下的美丽而言非常必要。 但很少有女孩知道如何正确按摩，以及遵守什么规则。 当然，对于一个很好的，每天长时间的按摩都会被错过，所以提供了每天最简单和最快速的按摩类型。
医生建议在夏季赤脚行走 - 在大自然中，在沙滩上，在沙滩上，在家中，尽可能频繁地赤脚走路。 在家里，你可以洒上猫食，步行十分钟。 这种对脚的照顾是非常必要的。 这对你的脚很有用。 但我们会考虑其他简单而有用的方法：
- 当你站在地板上时，tip起脚尖缓缓起来，再次下沉10次;
- 站在你的脚趾上，然后在房间周围做几个小圆圈，然后站在你的脚后跟上，并做同样的事情;
第三种方法是，将手指放在任何物体的腿上;
- 舒服地坐着，双腿向前伸展，双脚向上抬起，可以稍微下降一点，做5-10次。
- 用你所有的力量挤压你的脚趾。
- 转动脚，向相反方向抬起。
足部护理方法。
每天洗澡或洗澡时，都要用足部磨砂去除死皮。 然后擦拭你的脚，并在按摩动作后擦上滋养霜。 腿抬起来坐几个小时是可取的。
每周一次，清洁脚部。 要做到这一点，你需要在温暖的水中蒸你的脚，并用一个特殊的脚刷去角质层。 然后擦干脚，晾干，并用奶油按摩。
在夏天，你可以用沐浴，masochkami宠爱腿部。 在夏天，腿不会比冬天疲倦。 在夏天，有许多裂缝，发痒，腿变得干燥，没有很好的修饰。 为了避免这种情况，尽可能频繁地洗脚，有时候可以把草药加到这样的足浴中，夏天有很多。 您还可以添加各种芳香油。
尝试正确冲煮托盘的草药。 2汤匙，使用一杯热水。 坚持一小时左右，然后紧张并倒入一盆水。 油应该有点不同，它们难溶于水，因此在加入水的溶液中，在加入油之前，加入2汤匙盐，然后加入5滴油。 这样的洗澡应该在十分钟内完成。 不要使用太热水。
在药店，您可以购买各种草药混合物和其他药物。
家庭护理将让您永远无处不可抗拒！ 你的脚会取悦你。