由于饮食限制，身体负担增加会导致缺乏维生素B，维生素B参与脂肪酸的代谢。 为了在正常状态下维持肌肉功能，需要肉碱（相同的维生素B或B 11 ）。 维生素B 11主要存在于肉制品中，因为它们的卡路里含量不包含在任何饮食中。 在这方面，建议使用左旋肉碱（一种生物活性添加剂） - 维生素样物质W和氨基酸的化合物。
左旋肉碱（25克）人体有机体在肾，肝，脑中合成。 正如专家认为，这种量的左旋肉碱只能覆盖维生素B每日所需的一部分，即只有10％。 在有机体通常需要200-500mg的那一天，在应力和/或物理负荷下，需要高达1200mg。 维生素B的其余部分应与食物一起服用。 其来源是肉，鱼，家禽，奶酪，牛奶和奶酪。
什么提供了另一种左旋肉碱的方法？
这种药物使脂肪燃烧增加10％（其主要特性），这要归功于药物保留肌肉质量，改善细胞代谢。 左旋肉碱帮助身体应对心理和生理压力，由于额外摄入左旋肉碱，身体的免疫力提高，心理活动变得更加活跃。 此外，左旋肉碱保护神经系统和人体免受代谢期间合成的铵的毒素。 它不允许血糖水平下降，通过观察饮食或治愈性饥饿减轻饥饿。 持续接受左旋肉碱会增强心脏肌肉，增加体能，降低有害胆固醇水平。
左旋肉碱缺乏导致慢性疲劳，易激惹，心脏功能障碍，肥胖，不耐受体力消耗和高血压。
药物左旋肉碱的历史
1905年，俄罗斯科学家吉列维奇和金伯格发现了一种新药 - 左旋肉碱。 但是，长期以来，这种药物的生产数量有限，这就是为什么实际上不可能将其用于免费销售。 虽然在一开始就证明它是一种优秀的可消化性和普遍性。 早在上世纪80年代，左旋肉碱的生产方法就有所改进，在此过程中，制造商拒绝在生产中使用肉类。 这种拒绝大大降低了药物的成本，这使得大量生产这种药物成为可能。
今天，药物以不同的形式生产：如瓶子或含有液体制剂的安瓿，作为复合膳食补充剂的一部分，专门为了加速减肥过程而开发。
左旋肉碱减肥
不仅如果你限制饮食中的有机体，减肥是可能的，你还可以减轻体重的负担。 如果定期训练饮食，同时服用左旋肉碱，可以使脂肪燃烧增加10％，可以获得极好的效果。 每次培训应持续至少30分钟。 遵循一个简单的规则是非常重要的：在训练之前和训练之后，不可能有两个小时。 为了打倒饥饿的胃痉挛和饥饿感，有必要服用左旋肉碱，降低血糖水平。 药物本身不会导致体重减轻的事实，药物应结合运动和适当的低碳水化合物营养。
由于低碳水化合物饮食，身体获得较少的能量，然后在身体负荷下身体开始将脂肪储备转化为能量。 然后左旋肉碱开始救援 - 它加速脂肪店转化为能量。 在实验过程中发现，为了获得最好的脂肪燃烧效果，有必要在训练前和训练后立即服用1200毫克药物。
正如你所看到的，这种药物只能帮助那些懒惰的人，无毒的房间毫无用处。 这就是为什么那些想减肥，但不想自己感到烦恼的人，并没有改变习惯的生活方式，而是对此感到沮丧。 在运动营养行业，这种药物是一个光荣的地方。
还有谁应该服用左旋肉碱 ？
一般来说，肉中含有左旋肉碱，它会进入人体。 如果在医疗饥饿或进行饮食的过程中，你必须放弃肉类，那么这导致进入身体的L-肉毒碱急剧下降，并在身体不得不燃烧蛋白质的禁食时间内产生额外的能量。 要做到这一点，有必要采取补充左旋肉碱。
这种营养补充剂也适用于素食者。 肾脏和/或肝脏疾病的存在也需要额外剂量的L-肉毒碱。
禁忌
这种药物禁忌一点。 该药不能与严重的胃肠道损伤一起服用。
副作用
由于一些制造商在制剂中添加不同类型的调味剂，可能会发生不同的过敏反应。另外，可能会失眠，但是如果药物大剂量服用则会发生失眠。 但有了这种副作用，你可以打架，特别是当你考虑左旋肉碱明显减少减肥方法时，今天有很多方法可以与失眠作斗争。