饱和冰沙在众多的冰沙食谱中，这个选项值得关注 - 没有甜食可以抵制它的巧克力色（当然也有味道）！ 杏仁丰富的味道和香气，味道和补充维生素。 一般来说，这款冰沙是健康早餐的理想选择！ 加入一把格兰诺拉麦片或碎巧克力和巧克力，你的一天将会更加成功！
配料：- 牛奶250毫升
- 香蕉1个。
- 可可粉3茶匙。
- 杏仁粉40克
- 巧克力黑30克
- 步骤1要制作冰沙，您需要香蕉，牛奶，杏仁粉或杏仁和不加糖的可可粉。 对于装饰，你可以添加一点坚果麦片或切碎的坚果和巧克力。
- 步骤2在联合收割机中加入牛奶和香蕉，加入可可粉并拌匀。
- 第3步添加杏仁粉，再次混合，以获得均匀的质量。
- 第4步倒入眼镜，立即服务。 你可以用格兰诺拉麦片或切碎的巧克力和坚果装饰。