- 鸡胸肉 - 1件
- 盐，胡椒粉 - 味道
- 橄榄油 - 2项。 匙
- 黄油-2艺术。 匙
- 辣酱 - 半杯
- 沙拉叶 - - 品尝
- 蓝奶酪融合 - 1/2杯
- 蓝芝士 - 50克
鸡胸肉切成两半，以便我们得到两块薄片。 在平底锅中，将黄油和橄榄油一起融化。 煎鸡块，直到双方都有自信的棕色地壳。 将火鸡从火中取出并撒上尖利的沙司。 当鸡肉冷却时，我们放置并处理其他成分。 将切碎的蓝芝士与融化的蓝芝士混合（在简化版中，您可以使用蛋黄酱或蛋黄酱和酸奶油的混合物）。 生菜和其他蔬菜的叶子切得很大，放在沙拉碗里。 季节生菜叶配奶酪酱。 不要过分用酱，否则沙拉会太胖。 鸡柳切成片。 将鸡块加入沙拉中。 索利姆，胡椒适量。 沙拉已准备就绪。 好胃口！ ;）
份量：3-4