几乎所有的孕妇都在等他们有肚子的时候。 另外，一些孕妇对自己身材的未来变化感到惊慌，因为随着肚子的变化，身体的其他部位也会长大和变圆。 顺便说一下，这对未来的妈妈来说并不好。
在怀孕期间，女性的体重不可避免地增加，这是正常的，因为体重增加表明怀孕是正常的。 但是，体重增加应该保持在既定的范围内，这对每个女人来说都是不同的。
平均而言，整个怀孕期间，女性的体重从10.6到14.9千克不等。 为了“多余”，你只需要2-4千克。 但也应该记住，孕妇需要额外的脂肪组织才能保护胎儿免受外部机械损伤。
体重规范
妇科医生认为，如果在怀孕期间女性体重增加7至17公斤，那么这是正常的。 为什么这么大的数字差距？ 这是由于几个原因影响孕期获得的公斤数量。 其中一个原因是未来母亲的年龄，她越老，获得更好的风险就越高。 另一个原因可能是妊娠头三个月的严重毒血症，在这期间有几公斤丢失，但之后身体开始全面补充失去的公斤。 另一个原因可能是等待母亲的幼儿（超过4公斤）。 事实上，在这种情况下，胎盘的重量将超过平均水平。 如果一名妇女在怀孕期间食欲增加，但可能无法抵抗，体重过重可能会增加。
医生根据怀孕前的体重以及她的体质预测孕妇的最佳体重增加。 如果在怀孕前妇女很瘦，那么体重增加的标准是12-17公斤。 如果怀孕前的女性体格正常，则可以拨打11至16公斤。 如果在怀孕之前这个女人拥有壮丽的身材，那么她体重增加的标准是7-1公斤。 对于鲁本斯来说，理想的女性只能在整个怀孕期间增加6公斤。
体重指数
“和谐与美丽”这个词的每一个女人都以自己的方式对待：女人们正在为超重而挣扎，而邻居 - 小道上的老女人则说“Skinnyaya这样！” 因此医生会申请一笔特殊金额 - 体重指数（即身体质量指数）和计算价值的公式。
BMI =体重/身高（以米为单位，身高以kg为单位）
BMI <20 - 重量不足
BMI = 20-27 - 正常体重
BMI> 27 - 超重
BMI> 29 - 肥胖
例如：身高164，体重64公斤
64 /（1.64 x 1.64）= 23.79 - 体重指数 - 正常体重
增长率
在怀孕期间，这个指标也是个人的。 在怀孕的头三个月，女性只能获得1-2公斤的体重，也就是说，体重轻微。 在一些严重毒血症的情况下，孕妇甚至可能会失去几公斤。 在其余时间里，增长率会增加：一名女性每周将招募约500克。 如果怀孕一周有250克，第二个750克，那么这是正常的，最主要的是不应该有任何突然的上下颠簸。 在怀孕的最后一个月，当一部分多余液体的叶子重量减少约500-1000克。 这是正常的，因为身体表明它正在为分娩做准备。
简单的规则
没有必要坚持祖母的建议，并有“两个”或“你想要多少”，那么体重增加是正确的，不会伤害你的健康。 值得记住的是，多余的脂肪组织可以导致糖尿病的发展或导致晚期中毒。 但你不应该饿死，安排自己卸载日子，节食，怀孕期间这一切都是不可接受的。 你体重增加太快了吗？ 然后放弃动物脂肪和甜，尤其是巧克力。
为了获得有关体重增加的准确信息，建议定期称体重，并在早晨，空腹，最好一次，在同一件衣服或没有它的情况下做得更好。