这正是每个人现在正在谈论的。 你可以摆脱多余的体重，在一周内从大量的废物中“卸载”你的身体！ 这很容易和快速。 只有7天的特殊饮食 - 身体开始革命。 开始排毒过程，增加身体对疾病的天然抵抗力，并鼓励您的大脑产生“有用”的化学物质。 与此同时，“毫无益处”的废物被无情地带走。 这样做，你会摆脱从炉渣多余的行李，改善你的健康和外观。 感兴趣吗？ 所以，请注意排毒 - 清洁体内毒素7天。
它是如何工作的？
这种饮食的第一天是相当艰难的，但如果你遵守严格的规则（只有果汁和酸奶） - 这将是你的解毒开始。 之后，每天的卡路里数从第一天的600到第六天的1300。 所有这些都伴随着低脂肪含量。 因此，低卡路里的排毒系统将为您提供一个高浓度的水果和蔬菜减肥，这将丰富你的身体与维生素和矿物质。 因此，你会得到明亮的皮肤和绝对轻盈的感觉！
排毒系统的缺点是什么？
这种饮食所需的大量水果和蔬菜可能是一种昂贵的治疗。 也有些菜需要很长时间准备。 这个系统在你不工作的一周内可能是最好的“测试”。 坚持饮食会更容易。 此外，你可以先体验与身体排毒过程有关的头痛。
如何遵循计划？
只要遵循特定的规则七天，而不会偏离或发明任何“从你自己”。 为了达到最佳的排毒效果，每天早上喝1升矿泉水。 为了补偿维生素的缺乏，你也应该每天服用一次维生素。 不要干扰和每天2茶匙的蔬菜补品。 它可以在健康饮食部门的药房或超市购买。 但排毒系统本身没有额外的资金。
第一天：600卡路里 。
这是禁食的日子。 更多的水和凉茶的一天。 早餐，午餐和晚餐都是一样的：1杯来自不加糖水果或无盐蔬菜汁加活力酸奶的果汁。
尝试在非工作，安静的一天开始这种饮食。 别担心，一切都会结束！
第2天：1200卡路里。
早餐：
这个标准的早餐，你会吃一周剩下的时间。 1份新鲜水果（苹果，梨，芒果，葡萄，菠萝，葡萄柚），2片黑麦面包抹上低脂酸奶酪，一包低脂酸奶，一小杯脱脂牛奶和一杯没有牛奶的草本或软印度茶和糖。
午餐：
1猕猴桃，蔬菜沙拉（磨碎的胡萝卜，芹菜和甜菜，撒上柠檬汁并撒上橄榄油）以及150克任何炖蔬菜，撒上切碎的大蒜丁香，并倒入橄榄油。 草药或薄弱的印度茶。
晚餐：
50克蓝莓和100克不加糖的麦片混合一勺橙汁和低脂活酸奶。 草药或薄弱的印度茶。
第3天：1100卡路里。
早餐：
至于第一天。
午餐：
1大芒果，150克沙拉（水田芥，新鲜薄荷，大葱，西红柿，红辣椒，黄色辣椒，菊苣，菠菜加柠檬汁和橄榄油）。
1块大马铃薯，50克低脂奶酪和切碎的葱和大蒜丁香。 蔬菜汁。
晚餐：
1款低脂活性酸奶混合黑莓，蓝莓和1小时。 湖 蜂蜜。 面包用全麦面粉和一块软奶酪（布里干酪，卡门培尔奶酪或类似物）。 草药或薄弱的印度茶。
第四天：800卡路里。
这是一个特殊的日子，你的主要食物是米饭。 开始准备大米一整天。 您需要225克干糙米，必须按照包装上的说明进行烹饪。 如果你愿意，你可以在水中煮一半大米，另一半放在蔬菜汤里，味道更辛辣。 今天只喝水。
早餐：
75克米饭和125克。 任何浆果，用蜂蜜，肉桂和磨碎的柠檬皮调味。
午餐：
75克米饭和175克。 炖蔬菜 - 芹菜，韭菜，胡萝卜，西红柿，菠菜，西兰花和切碎的卷心菜。
晚餐：
75克大米，混合杏干，葡萄干，苏丹娜和粉红葡萄柚果肉。
第5天：1100卡路里。
早餐：
至于第一天。
午餐：
1个苹果，1个梨，150克蔬菜沙拉（花椰菜和西兰花，胡萝卜，葱，充满橄榄油和苹果醋，撒上一茶匙葡萄干和巴西坚果）。 制服中的大土豆，切碎的菠菜75克，橄榄油2茶匙，蒜瓣和肉豆蔻。 草药或薄弱的印度茶。
晚餐：
75克，奶酪，低脂活力酸奶，水果沙拉（猕猴桃，菠萝，橙子，葡萄，蓝莓，苹果）。 一杯凉茶。
第6天：1300卡路里。
早餐：
至于第一天。
午餐：
1个香蕉，150克生菜（橄榄，胡椒，胡萝卜，葱，黄瓜，大蒜丁香，莳萝和豆瓣配柠檬汁，核桃油和龙蒿）。 1大土豆中的制服，75克法国芦笋与甜点勺向日葵油撒上切碎的洋葱。 草药或薄弱的印度茶。
晚餐：
75克麦片混合柠檬汁，1茶匙。 蜂蜜，磨碎的苹果和1个低脂活的酸奶。 1片全麦面包和布里奶酪，卡门培尔奶酪或类似软奶酪。 蜂蜜1片黑麦面包。 一杯茶。
第7天：1200卡路里。
早餐：
至于第一天。
午餐：
150克。 沙拉（水芹沙拉，菠菜，混合生菜叶，香菜，芹菜，大蒜，大葱，罗勒，西红柿 - 用1/3胡桃油，1/3橄榄油，1/3醋和一匙芥末酱，撒上种子）。 75克煮土豆和鳟鱼塞满切碎的香菜，洋葱，西红柿和松子，覆盖着薄片柠檬，用少量橄榄油烤制。 一杯干白葡萄酒。
晚餐：
1个粉红葡萄柚，2个煮鸡蛋，2片黑麦面包和黄油。 草药或薄弱的印度茶。