早餐煎蛋

将鸡蛋，青菜，盐和胡椒放入一个碗中，并用叉子混合。 混合不超过30秒成分：

• 鸡蛋 - 3件
• 绿叶 - 1茶匙
• 切达干酪 - 50克（磨碎）
• 橄榄油 - 1 st。 一勺
• 盐 - 1个
• 胡椒 - 1片

说明

将鸡蛋，青菜，盐和胡椒放入一个碗中，并用叉子混合。 混合不超过30秒，以获得所需的一致性。 用煎锅加热油。 倒入鸡蛋混合物。 30秒后，再次混合，但已经在锅中。 均匀地撒上磨碎的奶酪。 当奶酪开始融化时，将煎蛋卷对折。 每边煎30秒，直到金黄色。 我们把煎蛋放在盘子上。 配上青豆。

份量：1