首先，足够的夜间吃午饭后，睡觉。 由此你的身体没有任何好处，只有伤害。 如果你想变得更年轻，更有吸引力，更美丽和更有活力，今天就开始你心爱的日常护理。 是的，是的，今天，不是明天，也不是后天！ 如果你现在没有开始照顾自己，那么几天，几个月和几年都会过去，而且没有任何变化。 你会很难克服你的懒惰和惯性。 因此，现在有必要采取行动。 推迟你所有的家务“以后”，并阅读春季面部和身体护理的规则。
对女人美丽的巨大影响使她脸上的皮肤变得模糊。 一个光滑，干净，舒适的阴影使得它的主人的皮肤变得生动，迷人，美丽。 并非所有的女性都知道如何正确照顾脸部，也不考虑不同季节对护理的影响。
很多春季母亲的女性从温暖晴朗的天气开始并没有感到特别的喜悦。 如果脸上的皮肤脱皮，头发和纤毛脱落，那么在哪里可以欢欣鼓舞......在春天，皮肤上出现大量鳞片状和红色的“小岛”。 这些是在一次会议中从身体表面移除的死细胞。 要使皮肤恢复正常外观，您需要进行多项操作：清洁，保湿，涂抹各种口罩和敷料。
在开始描述“越冬”后皮肤的必要程序之前，我们注意到为了使身体保持正常状态，不仅需要它们，还需要适当的，合理的营养和健康的睡眠（每天至少8小时）。 所以，忘掉各种芯片，饼干，苏打水，糖果等。
在春天尝试尽可能多的新鲜水果和蔬菜。 但是，即使这些产品也无法充分满足您的身体必需的维生素和矿物质。 唉，随着时间的推移蔬菜和水果很大程度上失去了有用物质的供应。 因此，在任何药房购买多种维生素复合物，这将帮助你保持良好的身体状态。
冬春季最急剧的是女性身体需要维生素C，B1，B6，B12。 这些物质负责免疫系统的正常功能。 如果你不想让你的身体维生素缺乏症，全年使用多种维生素复合物。
仔细修改你的日常菜单：是不是经常有油炸，辣和咸的食物呢？ 毕竟，这种食物对身体的一般状况，特别是对皮肤非常不利：它上面出现刺激和皮疹。
冬季许多人体重增加了几磅。 这个因素也会对皮肤的状况产生不利影响：冬天的皮肤会“不甜”，变得松弛，这里的脂肪细胞填满了弱化的毛孔。
如果你在冬季恢复了几磅，不要为了减肥而采用硬饮食，否则你的皮肤可能会下垂。 每天更好地开始做晨练，在新鲜空气中多走几步。 冬季皮肤用水过程中累得非常有用：每天都要对比淋浴。 他不仅帮助摆脱了角质化的角质化细胞，还增强了脸部肌肉。
现在，我们来考虑春季护肤的基本规则。
从街上回家时，一定要用棉签擦拭脸部，在甘菊和石灰浸剂的溶液中。 林登输液准备如下：采取一点蜂蜜和1汤匙。 湖 干椴花，用开水倒入花10分钟，沥干水分，拉紧，加入蜂蜜。 用湿棉签擦拭脸部，不要擦干，让湿气浸泡。 石灰花色调很好，也滋养着皮肤。
如果你没有找到石灰花，你可以做一个化妆水或滋补品，其中包括草药提取物。 这些物质也应该在用作化妆基质的保湿霜中找到。
在春季，与冬季不同，最好完全拒绝（或至少）使用粉底和粉底。 你的皮肤应该在春天呼吸，霜和粉末防止这个过程。
温暖的春日太阳对我们的皮肤非常有用，因为它可以使身体变得平坦，并伴随着维生素D.
别忘了面膜：面部和身体的营养，清洁和保湿。 优先选择水果面膜，它们会增强皮肤的色调，并提供有用的物质。
在温暖的日子里，有什么快乐，树木上的蓬松芽和醒来的春天的阳光？ 激烈的追求和良好的心情开始激烈的斗争，归根结底是春季痤疮，皮疹和其他各种“礼物”的平常切除。 不要急于跑到时尚沙龙和医生，这往往不符合你的美感。 在这个困难时期，有足够的有效和简单的方法和方法来支持皮肤。 你需要知道如何照顾家中和家中春天的脸部和身体。
首先，也是最重要的一点，美丽，光滑和健康皮肤的状况是纯净的。 这样一个简单而基本的事实。 “让我们洗，泼吧！” - 呼唤儿童诗歌，宣传非儿童规则。 洗个澡，高兴地站在淋浴下，每个人都应该不断地访问桑拿浴室和浴室。 每天都需要洗掉所有不必要的淋浴。 不需要太多时间，这对皮肤非常有用，特别是如果你归咎于“呵护”她的对比灵魂的习惯。
每周洗澡两到三次，很容易将愉快和有用的结合起来：洗澡也可以形成对比。 但不要以为每个人都可以接受一个非常冷的浴。 水应该是令人愉快的凉爽，并且有一段时间你可以承受躺在热液体中，但考虑到你自己的健康的特点。
它禁用于高血压人群和心脏病患者。 最主要的是沉浸在浴缸里应该有助于摆脱压抑的想法和放松。
为了治疗这种缺陷，淀粉浴非常有用。 优点是他们很容易编制而且没有经济负担。
加入淀粉的浴：
有必要采取以下组件：
- 马铃薯淀粉0.5公斤;
温水2升;
将水与添加的淀粉混合，直到任何容器中的颜色均匀，并将所得溶液倒入浴中。 因为这种淀粉赋予皮肤光滑性和弹性，所以在它里面放置15分钟，优选一周一次或两次。
麸皮浴。
一些公平的性过度干燥的皮肤会使麸皮变软，其组分是麸皮。 在卫生纸或干净的亚麻布袋中，您需要倒入麸皮并将其放入热水浴中。 在沐浴过程中，轻轻地，轻柔温柔地触摸，用袋子擦身体。
油性皮肤的效果将有助于减少混合了有益草药的浴液。
巴斯的草药。
您需要服用一杯以下草药：荨麻，牛至，母亲和继母，石灰颜色。 将该混合物倒入一杯沸水中并注入一小时。 之后，必须将所得溶液过滤并倒入准备好的浴中。
洋甘菊浴。
有助于消除皮肤脱皮和干燥，消除炎症。
为了洗澡，应该喝一杯洋甘菊和开水，让湿透的花约半小时。 然后小心拉伸并倒入成品浴。 保证皮肤光滑柔软。
春季维生素缺乏与皮疹和刺激将有效地帮助克服以下组成的洗澡。
浴皮疹。
主料：
橡木1 \ 2眼镜;
干白屈菜2汤匙;
- 草3汤匙;
应将这些草药中的每一种倒入0.5升的单独的一碗沸水中。 所有输液准备一小时，然后过滤，混合并倒入浴缸。
消除颜色斑点的毁容外观将有助于洗浴美白效果。
美白沐浴。
在准备好的热水浴中，必须挤出一两个柠檬汁。 通过服用它，你会看到不仅皮肤漂白，而且毛孔变得更窄，正如它所说的，它的深层清洁。
皮肤的弹性会使用橙子来洗澡。
它的成分是5-6个桔子和3汤匙橄榄油。
挤出的橙汁应与0.5升温水混合，加入油并将所得混合物倒入浴槽中。 温和柔软的皮肤效果可以通过每周至少洗一次这样的浴来达到。
如果你把它放在茶洗澡的试验中，那么苍白无生气的皮肤，特别是不穿短裙的装饰，也不会破坏情绪。 当然，立即腿不能变成巧克力或青铜，但打击会变得柔和。
一个茶水澡。
你需要在一杯沸水中搅拌五汤匙茶。 当冲泡茶时，让它冲泡十分钟，然后通常应变并倒入浴缸。
美丽健康！