波恩汤：健美懒人的理想夏日饮食

比利时 - 不仅是美味和高卡路里巧克力的发源地，而且对于那些没有时间和渴望接受严格培训的人来说，也是一个有效的减肥系统。 快餐饮食可以让你在一周内减掉七八公斤重量：什么不是魔法？ 诚然，魔术与它毫不相干：一致遵守建议和合理平衡限制的秘诀。

饮食的基础是着名的波恩汤：它由几个西红柿，甜椒，灯泡，胡萝卜，卷心菜和青菜组成。 应将蔬菜洗净，切碎，充满水，煮沸并放置。 在热菜中，您需要添加您最喜爱的蔬菜（优先考虑芹菜，莳萝和罗勒），少许盐和干调味品。 这种汤可以打成温和的慕斯搅拌机，冷却后用作小吃或主餐。

比利时的蔬菜减肥法也有一些禁忌症：从菜单中排除会造成强度下降的产品，并有助于胃中发酵过程（糖果，糕点，白面包，碳酸液体）。 添加汤配菜，沙拉或炖煮的食物或蒸非淀粉类蔬菜，水果和果汁，用水稀释。 有时建议营养师用烤土豆，瘦肉或一条鱼“稀释”菜单。

观察饮用方式 - 除了纯净水之外，还需要在日常饮食中加入天然植物冰沙，果汁饮料和干果或新鲜水果蜜饯，草药输液，绿茶。 不稳定的黑咖啡有时是允许的。 不要滥用饮食：最佳政权 - 一周 - 一个半“严格”营养。