事实证明，海洋植物比地面植物具有更多的生物活性，并且几乎含有人体必需的所有维生素和微量元素。 那些经常吃他们的人，不同的能量，高智商，长寿，年轻人，不太可能生病和不适。 海藻，使用适应症 - 文章的主题。
多不饱和脂肪酸ω-3的含量也由海藻的降血脂作用解释，大部分为褐色。 因此，将它们的餐具和制剂用作预防心血管疾病，糖尿病，肥胖的风险。 海藻和来自它们的生物活性物质具有抗变色活性，这是由色素：叶绿素，叶黄素和β-胡萝卜素决定的。 其生物活性物质具有宝贵的抗炎和抗菌特性。 维生素A，B，C具有抗氧化特性并延缓衰老过程。
食用
超过千种海藻中，并非所有海藻都适合食用。 它们不是有毒的，不像淡水（蓝绿色，例如威胁生命），但没有太多物种用于烹饪和药理学。 海带（褐藻）刺激代谢，是碘的来源，这在甲状腺功能衰竭中很重要。 在不久以前的泡沫状富马酸（一种品种）的干提取物中，发现具有抗肿瘤，抗病毒（包括HIV感染）的物质 - 褐藻多糖，具有免疫调节活性。 此外，fucus刺激血液循环，具有利尿作用，有助于消除毒素。 用于治疗矿物质代谢紊乱。 藻类的独特之处在于它的化学成分与人体血浆的成分相同。 石Ul（绿藻）或海鲜沙拉富含蛋白质，纤维，特别是铁。 传统上用于斯堪的纳维亚，中国，日本，法国，爱尔兰的食品。 斑岩（红藻）降低“坏”胆固醇的水平并防止动脉粥样硬化的发展。 还含有丰富的维生素A，B12和D.螺旋藻（绿藻）含有丰富的蛋白质，100克藻粉中含有60-70克蛋白质，是大豆的3倍以上。 蛋白质螺旋藻很容易被人体吸收。 另外，螺旋藻含有18种人体必需的氨基酸，其中8种不在体内合成。 今天，螺旋藻是在墨西哥和法国的实验室人工饲养的 - 在注入二氧化碳的温水缸中，因为在自然界中，这种藻类仅在乍得（非洲）和特斯科科（墨西哥）湖中发现。 通常用作生物活性添加剂。 如果您的甲状腺有问题，请务必在从海蓝菜中采取任何膳食补充剂之前咨询内分泌专家。
“振兴”
世界上有多少种藻类 - 没有人会完全告诉你。 他们的人数是数十万。 但最受欢迎的人只需“亲自认识”即可最大限度地利用植物海洋资源来保持青春和美丽！ 复兴，提升：首先，螺旋藻 - 用于滋润和平滑面膜的化妆品。 超级抗皱补救。 海藻含有许多有用的物质，如钾，钠，钙，铁，锌，磷，碘，氟等元素，参与组织再生，形成激素，参与维持机体的体内平衡，参与体内毒素的净化促进毒素的消除，促进血液循环，使新陈代谢和内分泌腺功能正常化。 为了预防目的，建议每天食用约20克新鲜或新鲜冷冻的藻类，例如asaka（红色或绿色，肿胀，气味是新鲜海藻的特征，稠度是弹性的，不粘糊糊，具有新鲜味道），vakams（绿色） ，nori（干压海藻，用于制作卷）。 但是，应该记住滥用海藻的摄入量不适合肾病患者。 几乎所有的藻类都可以在内部（以食物或膳食补充剂的形式）和外部消耗 - 作为化妆品的一部分。 结果不会因改变接收形式而改变时，就是这种情况。
信息
该产品的热量含量为每100克7-15千卡（取决于藻类的类型）。因此，如果不添加卡路里成分，藻类沙拉被认为是一种膳食产品。 用绿茶冲洗藻类，消除饥饿感，因为它们在胃里“膨胀”。 改善皮肤质量：海带。 藻类属于棕藻类家族，尤其是饱和少量矿物质和碘。 它的基本属性是促进新陈代谢：无论是普通还是局部。 因此，海带是提升和抗脂肪海产品的重要组成部分。 在医疗海水浴疗法中，海带成功地用于治疗肌肉骨骼系统的疾病，包括血栓性静脉炎和动脉粥样硬化。 减肥，排毒：fucus气泡。 像海带，指海带。 在医学上，它被成功地用于对抗甲状腺功能减退症和肥胖症，在美容中 - 作为减肥药物的组成部分是必不可少的。 善于与炎症性皮肤过程作斗争。 皮肤保湿：卷曲的角质形成，或角质形成的角膜 - 红藻或深红色。 它在美容领域非常流行，因为它具有持久的保湿效果，并有助于保持皮肤表面的水分平衡。 由于多糖含量高，有机酸和特殊果胶（角叉菜胶）可以提供皮肤弹性。 矿化，水化：litotamniya，红珊瑚藻类 - 价值相似，角质层。 Litotamnia具有丰富的矿物成分（超过30种矿物质），含有镁和铁 - 后者比普通海水大几千倍。 Lithotamnia有效地用于矿物掩模和剥皮，但这种类型的藻类也作为膳食补充剂更受欢迎。 剥皮和保湿：编码是来自虹吸类的绿藻。 最美丽的藻类之一（常常被养鱼爱好者使用）是一种温和的去皮，深度滋润皮肤。 尾声积极参与蛋白质和矿物质的合成。
尽管碘在人体中的含量很少，但由于碘的主要功能是参与甲状腺激素的形成，因此其缺乏会导致严重的问题。 在这种情况下，甲状腺开始增大，试图补偿由于组织生长导致激素合成不足，导致形成地方性甲状腺肿。 另外，缺碘导致免疫力下降，而传染病的风险增加，注意到智力低下，观察到全身无力，并且出现视力问题。 因此，生活在碘缺乏地区的人们，建议消费海鲜和海藻，因为其中碘浓度最高：约800-1000毫克/千克。