美味的早餐我们在微波炉里准备一个煎蛋卷，而不是用一个简单的，但是用一个早花甜椒（这不仅使它美味，但也明亮和美丽）和干酪，所有奶酪的国王，这将带来丰富的奶酪味道，使炒香！ 通常在微波炉中烹制煎蛋卷是一件好事！ 在结构上它与烤箱的煎蛋卷相似，但几乎相同，但烹饪时间缩短到5分钟，这对于早餐或当您需要快速烹饪食物非常重要，但绝对没有时间！
配料：- 鸡蛋鸡蛋4个。
- 牛奶300毫升
- 胡椒甜点3个。
- 芝士巴马干酪25克
- 盐0.75茶匙。
- 胡椒黑色地面2捏
- 第一步为了准备煎蛋，你需要鸡蛋，一个小甜椒（一个红色，黄色和绿色，你可以使用一种颜色的胡椒，因为缺乏颜色，但不会那么漂亮），帕玛森奶酪，牛奶，香料。
- 第2步我们开车进入鸡蛋，盐和胡椒的味道。
- 第3步我们用眼皮打鸡蛋，但不要太热情 - 我们的目标是很好地混合鸡蛋，而不是打断它们。 倒入牛奶并再次拌匀。
- 第4步甜椒，没有种子和内部分区，切成薄环。
- 步骤5将煎蛋团倒入微波炉中，放在胡椒圈上面。
- 第6步撒上磨碎的巴马干酪。
- 第7步在800瓦的功率微波炉烤5分钟，并得到一个煎蛋卷。 在烹饪过程中，煎蛋卷会强烈上升，但是当我们将它从烤箱中取出后，它会立即停止。 我们立即用绿色装饰，供应早餐或晚餐。