- 牛奶 - 1公升
- 燕麦（未清洁） - 1杯
- 糖 - 1-2艺术。 匙
牛奶可以清洁身体，有助于减肥。 糖尿病会降低糖的水平。 燕麦牛奶的食谱：煮牛奶。 洗燕麦，去除各种杂质并稍微干燥。 准备燕麦倒入牛奶。 减少菜肴下的火灾。 在这种状态下，燕麦牛奶在封闭的盖子下保护两个小时。 将牛奶过滤并添加糖是很好的。 但这只是随意的。 牛奶可以没有糖喝。 你可以用不同的方式制作燕麦奶。 将沸水倒入保温瓶中。 倒在那里洗干净的燕麦。 并留下坚持一整晚。 早上你可以喝牛奶。 喝燕麦牛奶建议温暖。 牛奶具有令人愉悦的奶油色调和美妙的香气。 今天许多人对牛奶和乳制品过敏。 在这种情况下，在我们的配方中，用水替换牛奶。 你可以简单地用热水倒入燕麦。 让它在一夜之间酿成。 在早上，排水和饮料。
份量：2