你是否在电脑上工作了几天，尽量不注意手上麻痹了几个月的麻木？ 你有时会感觉到手腕上突然，尖锐，刺痛和“腰痛”吗？ 有时，毫无理由的是抽筋？ 这些都是腕管综合征的所有症状 - 由腕关节神经的渐进性压迫引起的疼痛症状。 所以，腕管综合征 - 帮助自己 - 今天谈话的话题。
什么是腕管综合征？
这种疾病是腕管内侧神经受压引起的不适的情况之一（从折叠线上方的手内侧）。 不愉快的感觉的特征在于，它们在夜晚开始出现在手的内表面上或中指的水平上。 有时甚至有睡眠障碍和日常疲劳。 通常在初始阶段该疾病难以识别，单个症状被“注销”以致于全身疲劳
内侧神经从拇指侧和手指侧（除了小指）控制手掌的感觉。 反过来，一小组手臂肌肉的神经冲动负责进行更微妙的动作。 有时由肌腱炎症引起的密度压迫神经。 疼痛可以通过手掌上的尖锐麻木来表达，并经常进入肩部。 尽管这些痛苦的感觉可以指示身体中的其他问题，但是腕管综合征是人体周围神经受伤最常见的情况。
不愉快的感觉和痛苦 可以从手到手指，前臂，肩膀和背部。 常常有肿胀和运动障碍。 通常，与伸展双手相关的身体活动会导致这样的情况：骑自行车，洗手，练习等等。 奇怪的是，最常见的原因不是汽车活动，而是相反，坐在一个地方，即在电脑上很长一段时间。 当腕管综合征的症状开始出现时，任何可疑的活动都应该停止。 要求你的健身教练如何正确建立进一步的锻炼，咨询医生的建议，但不要试图按照“帮助自己”的原则行事。 这是一种严重的疾病，需要治疗以避免并发症和额外的伤害。
腕管综合症是由多种因素组合而成的结果，这些因素经常导致实际神经的腕部的内侧神经和腱的压力增加。 这种疾病具有遗传易感性，例如，某些人的通道较小。 其他因素包括手腕受伤或继发炎症，拉伸，骨折，甲状腺功能减退症，风湿性关节炎，肌腱问题，超负荷，怀孕或绝经期间的液体潴留，囊肿或腕管肿瘤。 在某些情况下，该疾病无法确定。
严重 隧道综合征的症状
症状通常会逐渐出现。 首先是手掌和手指麻木，燃烧或紧绷，特别是在拇指和食指，中指和无名指之间，但从不在小指区域。 通常，手指出现恶化或麻木的患者通常没有任何炎症或感觉丧失迹象。 夜间症状可以首先出现在单手或双手上，尤其是手腕弯曲时。 为了减轻疼痛和麻木，你可以用刷子做简单的手指或者按摩你的刷子。 当症状恶化时，不采取任何措施 - 症状在白天更频繁发生。 手难以紧握成拳头，形成弱点，防止手指的非常薄的运动。 在没有治疗的情况下，拇指区域可能变得无能，即使难以区分感冒如冷和热，对疼痛的敏感性也会变钝。
什么时候去看医生？
请注意以下功能：
- 手掌疼痛，给予前臂;
- 手中有无力和无助的感觉;
- 冷手 - 温暖的前臂;
- 手指失去力量;
- 手指敏感性丧失;
- 失去协调 - 你开始经常丢下餐具，眼镜，书籍等;
- 指标浮肿，中指和无名指;
- 拇指麻木;
- 手部细微运动的丧失 - 手指的尴尬;
- 肩膀和脖子疼痛;
- 特别是在拇指和食指，中指和无名指之间的区域中，但不在小指附近的手指或手中刺痛或麻木。 你注意到当你遇见某人时，你很难与伴侣握手。 随着这种疾病的进展，这种弱点和敏感性的丧失可能会变得永久。
谁有风险的腕管综合征？
也许是因为运河的规模很小，女性患上这种疾病的可能性比男性高出三倍。 腕管综合征是一种非常常见的病症。 大约30％的男性和70％的女性在他们生活中的某个时候经历过这种状况。
占优势的手总是受到威胁。 在“风险区”也是患有糖尿病或其他直接影响神经的代谢疾病的人。 一般来说，这种疾病在成年人身上观察到，在儿童中极为罕见。
如何治疗？
治疗腕管综合征应尽快开始（如果首发症状被发现），并在医生的监督下强制进行。 首先，你应该考虑原因，如糖尿病或关节炎。 初级治疗通常包括将受影响的手，腕分别放置至少两周，在此期间患者不应参与可能会加重肢体状况的活动。 通常需要用硬绷带甚至石膏固定刷子以防止腕管扭曲和弯曲。 如果有炎症，应该使用冷敷来缓解疼痛和肿胀。
非手术治疗
各种药物可以缓解与腕管综合征相关的疼痛和肿胀。 通常开具阿司匹林和其他可以在短时间内缓解症状的药物。 皮质类固醇如泼尼松或利多卡因可直接注入手腕或口服（泼尼松龙）。 它们释放并最终消除内侧神经的压力。 在糖尿病患者和易患糖尿病的人群中应谨慎使用糖皮质激素，这会在调节胰岛素水平方面造成困难。 已经表明服用维生素B6（吡哆醇）可以减轻该综合征的症状。
练习 -伸展和加强手，当然只会是好事。 但是他们必须在专门为此准备的物理治疗师的监督下进行。
替代疗法 - 针灸可以改善一些患者，但这种方法的长期有效性仍未得到证实。 瑜伽是一个例外，该瑜伽已被证明可以减轻长期捏痛的人的疼痛并加强肌腱。
手术
手术矫正腕管是美国最常见的手术之一。 对于一些患者来说，外科手术是恢复正常生活方式的唯一选择。 建议使用此问题以保存症状至少6个月。 这个程序涉及去除压迫内侧神经并在局部麻醉下进行的一部分组织。 留在诊所只需1天。 许多患者需要双手整形手术。 通过“开放式”手术（传统方法），在手腕上制作一个5厘米的切口，然后切割沿腕管延伸的腕部韧带。
内镜手术可以加速干预流程，并提供短时间的手术后期以减少可能带来的不便。 为此，在手腕和手臂上制作两厘米的切口，插入一个照相机，该照相机看着韧带组织 - 并且切断肌腱关节。 整个过程在屏幕上观察。
虽然手术后症状几乎完全消退，但完全康复需要数月。 在一些患者中，感染，神经损伤，棕榈组织粗化和其他后果发展。 随后的理疗会议有助于克服韧带收缩的影响。 大多数患者完全康复，很少症状可以消退。
局部注射类固醇
类固醇注射有效足以暂时抑制腕管综合症的症状 - 通过研究这种简单的方法来帮助自己。 这些不是旨在治疗患者改善生活方式的长期策略。 这个程序不适合长期治疗 - 皮质类固醇有长期入院的副作用，至少他们开始失去他们的力量。
理疗
有证据表明，使用物理治疗可以稳定缓解患者的症状。 它通常旨在消除慢性疼痛的症状。 物理疗法提供了几种预防和治疗腕管综合征的方法。 程序针对疼痛（症状）和功能障碍。 包括许多程序 - 从软组织按摩和拉伸到锻炼和技巧，直接刺激双手的神经。 在这种情况下，加热非常有效。 在这种情况下，有必要满足一个条件 - 在手术后至少一个小时内完全休息和手部紧张。
预防
在工作场所不时，你需要做伸展运动并经常短暂休息。 不要从事手腕经常受压或过度伸展的活动。 有些人诉诸手套戴手套，从而保持其灵活性。 但是，正如你所理解的，这并不总是可以接受的。 一般来说，这个问题已经得到解决，而且采用正确的方法很有可能摆脱麻烦。