企业的效率 - 甚至是日常生活 - 通常取决于我们的“我想要”（或者说“我不想要”），它会绊倒没有人与我们一起拍摄的任务。 妈妈应该准备和喂食，洗涤和清洁。 当母亲上班时，他们发现，跟上日程安排的相同技能有助于进入工作节奏。
通常，许多人忘记了几个参数的相互关系：
1）义务 - 紧急和非紧急，重要和不重要，
2）白天的幸福感，
3）身体的特征。
这就是解决问题的“归巢”的所有三个部分，应该多谈。
职责。
在我们肩上的所有责任中，我们可以区分四种品种：
- 紧急 - 定时到具体时间，
- 非紧急 - 您需要在一段时间内完成或定期执行，
- 重要 - 那些你不会委派给任何人的人，
- 并不重要 - 他们可以委托给其他人。
我感觉很好。
对于即使在一个小团队中的工作，大多数情况下（比如秘书和销售经理），他们都会自我管理：白天，周，月，甚至一年的工作能力。
什么是效率计划？ 以及如何使用它的好处？
这个问题的答案充分说明了我们提高工作和生活质量的计划的第二点。 毕竟，在工作日期间，活动有特殊的起伏。 通常他们被限制在一天中的特定时间。 不管工人的“贪婪”或“懒散”，最大的精神活动是在一天的11个小时和14个小时。 17-00之后是体力活动的时间。 更何况，你不应该尝试在20-00的地区或22-00之后进行劳动专长。
一般来说，白天的工作能力不仅取决于一天中的时间：一年中的毛孔也会受到影响。 晚春，低夏，初秋不仅是休息的好时光，也是工作的好时光。 这些时期的思维更加清晰，交际能力充分表现出来。 因此，即使您的组织没有听说过有关自我管理的任何内容，销售经理也不会花费任何费用来“恭维”自己的新客户。
接下来，你应该考虑食物的组织 - 这几乎是自我管理的关键部分。
通过吃某些食物，我们可以“刺激”大脑，使其工作速度更快。 如果明天在笔记本上进行艰难的谈判，或者如果您计划在下班时间工作，迫切需要完成一个复杂的项目 - 开始与含有高含量氨基酸（坚果，种子）的产品合作，或在药房购买甘氨酸。
身体的特点。
最后一刻是有机体的特性。 不要忘记这个事实，一个人的某些品质如何依赖于某些物质在体内的含量。
在我们的工作中，我们从五羟色胺（具有良好的情绪，对此物质有反应，效果好得多，一般认为是未来），男性 - 来自多巴胺（负责智慧，自信和专注于解决问题的能力）雌性和雄性激素。
在接近月经的时期，最好不要期望自己在与困难的客户进行谈判或交流时有严重的自信心。 如果可能的话，在这段时间之后的一周内，最好多做一些“女性”的事情。 在我的脑海中，一旦雌激素让位于男性荷尔蒙（这也是女性身体产生的雌激素），就会有时间取得成就，解决复杂问题，并至少在下个月进行严格的计划。
正是在这段时间内，整个工作日才会有效，做出决定以清楚地了解情况。
这是如何应用的？
根据您的能力，目标和目标，您可以使用自我管理：工作时间表在工作日期间更改，此外 - 它是个人的。 尽管有一般模式，但最好至少有两周时间跟踪工作时间，健康状况，潮汐情况，并通过绘图分析情况。
获得平均每日结果后，您可以根据“平均”健康状况更好地计划您的一天。 不要忘记图形是图形，首先你需要听听你的健康和状况。 然后，机构将感谢您关注其需求和机会。