几乎所有生活在大城市和特大城市的人都时不时地急着前进。 然而，在某个时刻，许多人的生活变得越来越慢，随着汽车等舒适生活的许多属性的获得，交通变得越来越少。 有人开始伤害并停下来，但徒劳无功。 许多人认为不必要的运动会导致疼痛和身体不适，但情况恰恰相反。 这是运动 - 这是生活，不管它听起来多么古怪。
生活在舞蹈的节奏中
每个人都应该积极保持良好的健康状态。 如果你觉得难以跑步或跑步，那么至少要跳舞。 为此，您不需要研究特殊动作并尝试正确再现它们，您只需在良好的节奏音乐下移动即可。 每天至少十分钟或十五分钟，献出一场舞蹈，你不仅会获得健康，还会获得巨大的积极能量。
科学家们研究了一个人的舞蹈心理 - 情绪和身体健康的影响，得出的结论是，父亲可以帮助那些看起来无法帮助的人解决许多问题。 这是让人放松和放松的舞蹈。 我们不是在谈论专业舞蹈，或者那些被认为是运动的舞蹈。 这是关于简单的舞蹈动作，任何人都可以做，甚至不熟悉跳舞。
第二次世界大战结束后，舞蹈疗法作为一种额外的康复治疗方式被积极应用。 有很多人只是需要生理（身体）和心理上的恢复。 积极的工作是与这些人一起进行的，对舞蹈节奏的运动产生了巨大的影响。
这种康复方法的开放最初是以难以置信的方式被发现的，但不等待自己的结果超出了所有的预期。 在那些日子里，舞蹈疗法主要用于身体疾病患者，seychasona更倾向于缓解心理和情绪紧张。
舞蹈疗法的精髓
舞蹈疗法是一种方法和方法的组合，通过这种方法和方法人们试图在身体和情感上转向正常，健康的生活。 这种疗法的精髓在于，当肌肉放松时，不仅身体疲劳，而且神经紧张。 所有的肌肉，身体的每个细胞都处于放松和休息的状态，但事实上，整个身体运动，或许非常快。 最重要的是舞蹈应该带来快乐。 没有确定的动作，严格的规则，你不需要进入舞蹈的节奏，你只需要享受它。
基本上，舞蹈治疗是在大中型组中进行的。 这使得征服与社会适应有关的所有问题成为可能，这些问题可能出现在这些人身上。 在这种情况下，舞蹈运动可以作为迷人世界和人们之间的沟通方式，并让这个人有机会通过舞蹈表达自己。 另外，在小组舞蹈疗法的框架内，其效果变得更加明显。
舞蹈疗法的精髓在于许多精神创伤阻止了一个人完全放松和表达自己的情绪。 这种心理压缩导致了身体的紧张。 肌肉完全紧张，脊椎骨向内移动，就像当他们被恐惧和恐惧笼罩时一样。 正是这种维持这种总体紧张状态的方式，使得人们花费了所有的内部能量。 因此，健康存在问题。
反过来，舞蹈疗法可以让人放松，消除这种紧张情绪，释放能量并在整个身体中循环。
人们患什么疾病？
首先，舞蹈疗法可以让你摆脱抑郁状态，在这种状态下男人表现出对自己的所有不满。 在这种状态下，一个人与其他人和自己失去了联系。 舞蹈能够“解开”一个人，并将他带回到积极情绪的世界，精神分析理论告诉我们，许多其他的心理状况，例如压力，可以在群舞治疗的帮助下克服。
当然，舞蹈可以解决健康问题，即身体问题。 舞蹈在康复后期积极用于患有中风的患者。 如果一个人长时间在医院的床上，他的肌肉逐渐开始被过滤，那么这里的舞蹈将有助于寻找出路。
对女性非常有用的舞蹈，他们加强了所有的肌肉，帮助摆脱多余的重量，让生活更加活跃和健康。 事实上，舞蹈是所有疾病的灵丹妙药。 如果你每天需要十分钟，你肯定会对你的身体和情绪状态感到满意。