芦笋沙拉配腌豆腐芝士从绿芦笋芽沙拉快速烹饪。 笋可以蒸或煮。 如果没有蒸笼，可以煮芦笋。 将芦笋煮成高平底锅是非常方便的（芦笋垂直放置在这样的平底锅中，它们的底部用少量沸水煮沸，而顶部用蒸汽加工）。 最重要的是不要消化芦笋。 沙拉配芦笋适合腌制奶酪配卡拉马塔橄榄，樱桃西红柿和成熟的鳄梨。 沙拉看起来很开胃，非常美味和健康。
配料：- 芦笋200克
- 豆腐100克
- 橄榄骨40克
- 樱桃番茄150克
- 鳄梨1个。
- 盐1克
- 黑胡椒粉1克
- 橄榄油10毫升
- 第1步要做沙拉，你需要采取腌奶酪豆腐，橄榄，鳄梨，樱桃西红柿，绿芦笋，盐，prec。
- 步骤2在蒸锅内蒸煮芦笋7-10分钟。
- 第3步在橄榄做一个切口，取出石头。 将橄榄切成圆圈。
- 第4步将西红柿切成两半和四分之一。
- 第5步切鳄梨片。 根据需要研磨。
- 第6步腌制豆腐干酪从腌泡汁，干燥，切割更精细。
- 第7步收集配料中的沙拉。 美丽地放置蔬菜和奶酪，用盐和胡椒调味。 撒上橄榄油。
- 第8步沙拉可以传统上在沙拉碗中，只需切碎芦笋。 搅拌蔬菜，用橄榄油，盐和胡椒调味。