在儿童健康问题上，很少有事情不会发生。 即使一切看起来都是有序的，孩子的健康，开朗和快乐，这并不意味着他的身体内部难以形成的变化不会成熟，这将在稍后被告知。 我们考虑到姿势问题。 不幸的是，学龄前儿童的姿势违规对成千上万的父母来说是一个问题。 但你可以应付它！ 最主要的是不要迟到。
据统计，40％的儿童患有脊柱弯曲，女孩比男孩更容易患上脊柱。 今天，当电视和电脑逐渐取代我们孩子的生活时，体育运动逐渐取代我们的孩子，而在学校，由于工作繁重，教师并不十分关注孩子如何坐在办公桌前，因此父母应该警惕以确定疾病的萌芽状况。
什么是错误的姿势？
仔细观察你的孩子在绘画或玩电脑游戏时如何坐在桌边。 他的姿势是否正确，他不会屈服吗？ 如果你把它完全放在墙上，你不觉得孩子的一个肩膀比另一个肩膀稍高吗？ 如果至少有一个问题的答案是“是”，则需要毫不拖延地转向骨科医生。 毕竟，16 - 17年后，纠正姿势将会非常非常困难。 而脊椎的正确位置非常重要！ 当曲率变形的内脏时，在更成熟的年龄段有背部疼痛，肌肉粘连，可能形成椎间疝。 从心理学的角度来看，一个弯腰的年轻男女在与同龄人和他的私人生活中交流时感到很困难，好像感觉到他身体上存在某种身体缺陷。
如果你的孩子有脊髓损伤，即使它很小，或者在婴儿时期，他有r，病，你对他的姿势的关注应该加倍。 如果孩子倾向于饱腹，情况也是如此。 通过背部伸肌和脊柱韧带的活动来保证躯干处于直立位置，这对于一定年龄段的儿童来说是不够发达的。 如果你的孩子体重过重，通常会伴随着鼓鼓的腹部，结果，背部肌肉有额外的负担。 所有这些导致了不正确姿势的发展以及整个脊柱的整体脆弱性：一个沉重的腹部将脊柱的腰部向前拉，胸腹部向后，腰部形成偏斜，脊柱很快适应了错误的位置，肌肉变弱。
姿势矫正
学前儿童很少有固定的脊柱弯曲形式，他们的肌肉和韧带仍然是有弹性的，如果有必要，婴儿可以伸直，展开他的肩膀，圆背就会消失。 但是很快肌肉会变得疲惫，孩子会采取旧而轻松的姿势。 因此，有必要永久和系统地加强躯干的肌肉。 对此，系统运动当然是非常重要的。 非常有用的有氧运动，编舞，舞厅跳舞，当然还有游泳。 但是男孩们喜爱的足球和足球对于脊椎和整个不成熟的婴儿有机体都是非常创伤的。 此外，脊柱的新生畸形可以在家中使用特殊练习矫正。 当然，首先需要咨询医生并根据他的处方进行测试：X射线或磁共振成像。 当然，第二次检查的费用要高一些，但在MRI的情况下，孩子会摆脱X射线的剂量，根据MRI照片，医生不仅可以看到脊柱骨组织的问题，例如X射线，还可以看到肌肉和韧带的位置不正确。 因此，诊断将更加精确，规定的治疗方法肯定会取得成果。
因此，为了防止违反姿势或纠正初始变形，除了已经证实的练习之外，还可以提供以下内容：
1.让孩子靠在墙上，使头后部，肩胛骨和臀部紧紧地压在表面上。 让他慢慢地坐下来，好几次。 起初，孩子可能很难保持平衡 - 这也是姿势出现问题的迹象。 锻炼应该每天重复数次;
2.准备课程或在电脑上玩耍时，确保孩子每半小时起床一次。 让他至少绕桌3-4次;
3.为了提高背部肌肉的张力，有时需要拉直背部，将头部向左右前后转动。 不要很快，以免晕眩！
下一组练习可以坐下或站立进行。
1.坐在椅子尖端的小孩，使背部，臀部和小腿彼此成直角，让他自由地放下手臂并稍微弯曲肩膀。 要求他同时拉伸腿部的小腿，腹部和背部的肌肉，肩部尽可能向后弯曲，使肩胛骨接触并倾斜头部。 不要尖锐，以免损伤颈椎！ 让他在这样紧张的状态下坐几秒钟，然后再放松一下。 重复几次。
2.让孩子从椅子上站起来，连接脚后跟，拉紧膝盖，臀部和腹部肌肉。 现在让他尽可能地抬起脚趾，伸展全身，然后慢慢放松。 练习应该重复很长时间。
复杂的案例
唉，并不总是父母及时注意到他们的孩子患有脊椎问题。 有时，由于这一点，学龄前儿童违反姿势的后果已经到了很大程度，简单的物理疗法无能为力。 孩子强烈地抱怨，后背疼痛，一个肩膀比另一个肩膀高，在最严重的情况下，脊柱开始像一个驼峰。 但现代医学也学会了解决这些问题。 有很多方法可以纠正即使是脊柱最被忽视的问题，特别是如果孩子还没有15岁。
医生会给孩子开一个紧身胸衣，一个披肩领子，一条腰带或一个摔跤手。 这些产品是为了针对具有脊椎某些问题的特定图形而定制的。
按摩没有用。 考虑到经验丰富的按摩师的意见。 他们认为，不管病人的背部是如何触发的，在按摩过程中都不应该感受到疼痛 - 只有一些疼痛。 如果孩子抱怨他与男按摩师的沟通提醒了中国人的酷刑，寻找另一位专家 - 这个只会伤害你的孩子。
儿童的手法治疗是禁忌的，因为儿童的椎骨尚未完全由骨组成，并具有软骨元素。 如果它们变形，那么当手动治疗师试图将它们放置到位时，韧带装置将发生更大的拉伸。
医生可以开设儿童理疗程序或针灸。 “针”可以缓解肌肉过度张力，改善组织的微观结构，理疗可以恢复肌肉和韧带的弹性。
矫正姿势的主要作用仍然是治疗性运动。 但在被忽视的情况下，只能在医生的监督下进行。 虽然骨科医生认为脊柱侧弯无法完全治愈，但你仍然不应该放弃。 相当复杂的治疗方法可以显着矫正姿势 - 从较大的弯曲度过渡到较小的背部疼痛。
而在最困难的情况下只能帮助手术干预。 但这只有在成年时才有可能。 另外，手术是一个很大的风险。 这种操作很复杂，充满了长时间的性能下降。
结论
不要厌倦了提醒你的孩子需要调整姿势，保持直立，肩膀向后，并观察躯干的直线位置。 不要害怕做一个内心！ 让你和你的孩子养成定期推迟游戏，从计算机中分散注意力，进行小型体育锻炼的习惯，这些锻炼包括我们文章中提到的练习。 然后，你所有努力的奖励将是一个健康而正常发展的孩子。
意见专家
Valery Semyonovich Prohornya，整形外科医生
脊椎问题往往与遗传有关，所以如果你的姿势不好，其中一个父母很可能是孩子也会有背部问题。 因此定期向骨科医生展示它非常重要。 从3岁起每3年最好做一次。 通常，脊柱的这种疾病，例如脊柱侧弯和弯腰，从不断坐在同一姿势下的小孩身上发展而来。 肌肉停止发展，不能控制体重。 如果表格恰好低于太阳神经丛水平，那么正确的姿势就是。 然后，孩子不需要沉重地倾斜，或者相反，从台面下伸出。 最好选择一把椅子，使整个背部靠在背部，而不仅仅是它的上部。