通过积极的情绪，身体健康

也许你今天不应该去健身房？ 来自美国北卡罗来纳大学和德国马克斯普朗克研究所的科学家进行的联合研究表明，对生活和友善的积极态度可以对你起作用，如饮食和运动。 在实验过程中，研究了这种看似不相容的概念作为情绪，社会关系，健康状况的改善以及这种影响正在发生的“上升螺旋”的影响。 在21世纪，我们坚信自己的身体疾病机制是由负面情绪引发的。 科学证明，医生 - 心身医学证明了如何选择性地影响一个人的身体或其他负面情绪，证实了古代哲学家的医学判断，恐惧破坏了我们的心灵，悲伤和悲伤引发了肠胃，愤怒将点燃我们的肝脏。

由于“所有的疾病都来自神经！”，所以许多治疗身体的方法都被归结为培养保护自己免受消极情绪的方式，甚至没有讨论过产生积极情绪的可能性，因为人们相信一个人控制自己的感受就像是神秘的，天气管理在研究过程中，人们的情绪不仅可以得到控制，而且作为项目经理的Barbara Fredrickson教授强调，要指导他们 改善身体健康，即身体健康。 作为标准，研究了两组志愿者的“迷走神经的音调”。

供参考：迷走神经（拉丁Nervus迷走神经）是X对提供心脏肌肉内部器官调节的颅神经。 也就是说，在实验过程中，完全真实的参数是被控制的，而不是主观的类别。为了进行研究的完整客观性，他们是随机的，即患者的选择是完全随机的，加上志愿者在工作结束之前不知道他们的组的结果。 两组参与者完全反对，因为他们自己注意到了研究人员。 如果一个小组必须过上六周的正常生活并等待某件事，那么另一个小组会听取LKM（慈爱冥想）课程，即爱心的善意的冥想，他们在那里接受培养以培养对周围人的爱，仁慈和同情心的感受。 完全有价值的调整是在家中进行的，没有限制会议的次数。

有人指出，这种非常人性化的慈善事业的增长已经自发地增加了社交接触的次数，并且这反过来又增加了“迷走神经的音调”或迷走神经色调。 这里是不断上升的螺旋：正面情绪的数量增加，迷走神经的紧张度增加，客户变得更加社交友好，社交联系变得更强，健康变得更强（没有时间伤害！）。通信网络明显扩大，神经紧张的神经在增长，我们更愿意沟通等等。 对照组的音调没有变化。

总结：更积极地看待生活。 当然，像施瓦辛格那样的肌肉不会增长，但它不一定会生病。 再次，不需要走路和呜咽：“哈里 - 克里希纳！”。 五点钟早上起床。 那些早起的人被赐给上帝。 顺便说一下，早上4到8小时是善良的能量，8到16是热情的能量。 起来，与乌特里卡祝贺你自己，地球，太阳，祝大家幸福。 知道你整天只会遇见好人。 这会比任何药物更好地帮助你。